5 razloga uključiti smokve u vašu prehranu

5 razloga uključiti smokve u vašu prehranu

Plod smokve ima ugodan okus i blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. I njegova upotreba u kuhanju gotovo je neograničena: smokve će biti izvrsni desert ili punjenje za pečenje, savršeno nadopunjuju jela od mesa, čineći svijetli naglasak, davat će mješavinu lijenog okusa.

Korisna svojstva smokava

Redovita potrošnja plodova biljke je ključ dugovječnosti i zdravlja. Korisna svojstva fetusa:

  • ljekoviti učinak na pluća, njihova čišćenja – smokve često se koriste za prehlade i kašalj. Ukusni eliksir brzo eliminira bol u prsnom području, ublažava simptome astme;
  • protiv groznice akcija – pomaže "smanjiti temperaturu", pridonosi borbi protiv imunološkog sustava virusima;
  • pomoć pri oblikovanju tijela – preporučljivo je koristiti plodove smokve za one koji se bore s dodatnim kilogramima. Smokve su u stanju stabilizirati razine šećera u krvi, dosadan apetit i eliminirati toksine;
  • normalizacija gastrointestinalnog trakta – poboljšava probavu, brine o zdravlju bubrega. Također, upotreba smokava je indicirana za žene koje imaju poremećaj reproduktivne funkcije;
  • laksativ akcija.

Postoje li nedostaci?

Unatoč bogatoj količini korisnih svojstava, fetus ima brojne kontraindikacije. Na primjer, za upotrebu smokava u malim količinama potrebno je za one ljude koji su pretili. Plod ima visok sadržaj kalorija, tako da ne biste trebali biti oduševljeni slatkom.

Osušene smokve ne trebaju jesti ljude koji pate od dijabetesa. Postoje i pravila za spremanje proizvoda. Preporuča se jesti odmah nakon kupnje. A vrijeme boravka u hladnjaku ne smije biti duže od 3 dana, inače će se sve korisne tvari ispariti.

Pogledajte videozapis: Na Nas Je Red (Darısı Başımıza) – 5 Završni Epizoda Sa Prevodom (KRAJ SERIJE)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: