Eterična ulja za glavobolju: svojstva, pravila primjene, recenzije

Eterična ulja za glavobolje i migrene

Kad povremeno povrijedi glava, neugodna senzacija može se lako eliminirati čak i putem narodnih lijekova. Ali kad postane redovito, uz ostale simptome bolesti (vrtoglavica, mučnina, opća slabost), naziva se migrena. Ona ima vrlo različite razloge i načine liječenja. Da biste se riješili ovog problema, korisno je vježbati aromaterapiju pomoću eteričnih ulja, ali samo kao dodatak glavnom liječenju.

Glavobolja i migrena: simptomi i liječenje

Glava često boli od mišićne napetosti. Ponekad implicitno jer se u vratu pojavljuju neugodni osjećaji, a zatim pokrivaju široko područje: od hrama do vrha. Isti je osjećaj kada se glava osjeća kao obruč.

Napad puchkovy (cluster) glavobolje, naprotiv, dolazi oštro, često usred noći. Bolesnici opisuju kao da su crvena igla zaglavljena u oku. Bol je stvarno lokaliziran na ovom području, hvatanje hrama, a ponekad i cijela desna ili lijeva strana lica. Njegov vrh obično traje kratko vrijeme: oko 10 minuta. Nakon uzimanja anestetika, dosadna bol može trajati i do sat i pol.Ovaj sindrom je rijedak. Da bi ga se razlikovalo od ostalih osjeta boli pomaže pravilnosti napada koji padaju na isti sat i bočne znakove:

  • suzne oči;
  • nazalna zagušenja;
  • intenzivno znojenje;
  • razdražljivost.

Ako je nekoj osobi dijagnosticiran napetost glavobolje ili grčeva glavobolja, oni se zapravo liječe, nakon što su utvrdili uzroke bolesti. To može biti sekundarni znak drugih patologija (poremećaji u mozgu, srcu, respiratornom sustavu):

  • za sve zarazne bolesti (akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, influenza) zajedno s drugim tipičnim simptomima: kašalj, nosna zagušenja, zimice, bolovi u tijelu;
  • u slučaju kardiovaskularnih bolesti: hipertenzija, hipotenzija, ateroskleroza, koronarna srčana bolest, u stanju pred-moždanog udara;
  • zbog ozljeda: bol je obično dosadna, osjeća se na mjestima šavova ili modrica;
  • s neoplastičnim bolestima mozga;
  • tijekom upalnih procesa u nazalnim sinusima i sinusu, vidljiva je bol u području nosa, ponekad se javlja tijekom alergijske reakcije;
  • s meningitisom, encefalitisom i drugim zaraznim bolestima središnjeg živčanog sustava.

Liječenje se, u pravilu, svodi na uzimanje uobičajenih lijekova ili, kao i kod pristaša alternativne medicine, na korištenje bilja i eteričnih ulja. Ali to je dopušteno samo u odsutnosti komplikacija i teških bolesti srca i mozga.

Glavobolja može biti primarna (kada se pojavljuje sama po sebi) i sekundarna (kao strani simptom drugih bolesti)

Napadak migrene događa se zbog aktivnog funkcioniranja nadbubrežne žlijezde, koja stalno proizvodi adrenalin, zbog čega posude rade "na granici", a opskrba kisikom u mozgu je ometana. U ovom slučaju, propisana je lijek za stabilizaciju rada štitnjače i žlijezda. Tada pacijent pije tijekom vazodilatatorskog lijeka, vraća krvotok i moć mozga, što ima pozitivan učinak na opće stanje osobe.

Osteokondroza i ateroskleroza su među mogućim preduvjetima za razvoj migrene, ali do sada ti podaci nisu službeno potvrđeni. Zapljena osoba može izazvati:

  • nedostatak sna;
  • stresna situacija;
  • naglom tlaku;
  • promjena vremena;
  • oštra rasvjeta, miris ili zvukovi.

U nekim ljudima reakcija uzrokuje određena hrana: vrlo različita, češće od ostalih – čokolada, meso, sir, kao i alkohol i piće s kofeinima. Žene doživljavaju napadaj nekoliko dana prije pojave menstruacije uslijed hormonske "eksplozije".

Migrena je karakterizirana paroksizmom pulsirajuće glavobolje, često s jedne strane, iako onda može ići u prednje i vremensko područje. Bol može trajati i do nekoliko dana. Postoji akutna reakcija na sve vanjske podražaje. Karakteristične su promjene raspoloženja. Trećina osoba koje pate od migrene kažu da imaju vrtoglavicu i mučninu. Često je napad pratio tzv migrena aura:

  • iskrivljavanje vizualne ili slušne percepcije;
  • kašnjenje ili nerazgovjetan govor;
  • tingling ili ukočenost udova.

U rijetkim slučajevima, bolesniku se dijagnosticira pridružena migrena – kada su napadaji popraćeni više i neuroloških simptoma: promjene u učenicima i slabost u udovima. Pored toga, može doći do oštećenja sluha, problemi s vestibularnim aparatom, bolovi u prsima i palpitations postaju češći.

Kada migrene nužno lijekovi. Jednako je važno da osoba razumije uzroke napada i izravno identificira situacije u kojima se pojavljuju. Ovaj je rad potreban kako bi se uklonili čimbenici rizika, skratili tijek liječenja i što prije ostvarili rezultat.

Vrtoglavica ne mora biti znak migrene, ali taj je simptom razlog za dijagnozu i provjeru stanja zdravlja. Ponekad u sebi neugodan osjećaj prati mučnina i teška slabost. Uočeni su simptomi:

  • s vegetvaskularnom distonijom;
  • krši vestibularni aparat;
  • u hipertenzivnim i hipotenzivnim bolesnicima s naglim padom tlaka;
  • s osteohondrozom i drugim problemima s vratnom kralježnicom;
  • s anemijom;
  • kod moždanog udara.

Precizno dijagnosticirati uzroke vrtoglavice je teško, ali liječnik se mora pojaviti, osobito ako se napadaji redovito ponavljaju.

Video: uzroci problema

Koja ulja su dobra za vaše zdravlje?

Dva glavna zadatka, kojima je cilj riješiti tretman aromatičnim uljima:

  • Poticanje protoka krvi.Kada se usporava, neposredno postoji nedostatak moždane moći. Kompresija, aplikacije, masaža pomoći će riješiti problem.
  • Utjecaj na limbički sustav mozga tijekom inhalacije i aroma kupke. Za vraćanje ravnoteže u tijelu potrebno je da signalni prijenos od središnjeg živčanog sustava do periferije bude stabilan. Udisanje ljekovitih para esencijalnog ulja uklanja kvar živčanog sustava.

    Udisanje mirisnih supstanci od mirisnih receptora signalizira izravno mozak, stabilizirajući živčani sustav.

Tablica: esteri kako bi se uklonili razni simptomi

Simptomulja
Migrena (lupanje) glavobolje
  • nana;
  • ružmarin;
  • lavande;
  • sandalovine;
  • Matičnjak;
  • eukaliptusa;
  • mažuran.
Mučnina i vrtoglavica
  • đumbir;
  • nana.
Spazme cerebralnih žila
  • kamilice;
  • lavande;
  • limun;
  • kadulje,
  • sandalovine;
  • bosiljak.
neuroza
  • narančasta;
  • smreka;
  • jela;
  • bosiljak;
  • Melissa officinalis;
  • grejp;
  • Lemongrass;
  • kamilica.
nesanica
  • lavande;
  • kamilice;
  • mažuran;
  • bergamot;
  • mandarina;
  • sandalovine;
  • tamjan;
  • smreka;
  • kadulja.
zamarati
  • narančasta;
  • lavande;
  • lavandina;
  • nana;
  • ružmarin;
  • karanfil.
Premenstrualni sindrom, menopauza
  • geranija;
  • lavande;
  • eukaliptusa;
  • ružmarin;
  • nana;
  • kamilice;
  • mažuran;
  • timijan.
Povećan pritisak
  • ylang ylang-;
  • geranij.
Smanjeni tlak
  • eukaliptusa;
  • ružmarin;
  • nana;
  • limun.
Zajednička hladnoća
  • stablo čaja;
  • eukaliptusa;
  • ružmarin;
  • nana;
  • jele.
antritis
  • lavande;
  • stablo čaja;
  • eukaliptusa;
  • ružmarin;
  • nana.
sunčanica
  • lavande;
  • lavandina;
  • nana.
Sindrom mamurluka
  • ružmarin;
  • limun;
  • eukaliptus.

Foto galerija: svojstva eteričnih ulja

Eterično ulje kamilice ublažava grčeve, eliminira bol, ima sedativni učinak
Eterično ulje limuna ima analgetski učinak, ublažava bol
Eterično ulje naranče povećava krvni tlak, pomaže hipotenzivnim glavoboljama
Ecteno ulje grejpa ima tonik, nadražujući učinak
Eterično ulje stabla čaja ima snažan analgetski učinak
Eterično ulje od sandalovine jača zidove krvnih žila, smanjuje emocionalnu pozadinu
Eterično ulje geriona ublažava grčeve, pomaže opuštanju
Eterično ulje đumbira ublažava mučninu tijekom bolesti pluća, ublažava vrtoglavicu i slabost
Ulje esencijalnog ulja Rosemary ublažava migrene i prekomjerno djelovanje, poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira mozak, povećava pritisak, pomaže kod vrtoglavice
Eperno ulje paprene metvice ima snažan analgetski učinak, ublažava grčeve, pomaže uklanjanju oteklina, ima tonik učinak.
Eterično ulje od masline pomaže kod glavobolja povezanih s mišićnim ili mentalnim stresom, dilate krvne žile, uklanja razdražljivost, ima sedativni učinak
Eukaliptus eterično ulje ima analgetsko i protuupalno djelovanje, prirodno je antiseptik
Eperno ulje Juniper ima tonik, nadražujuće djelovanje
Kadulje ulje djeluje kao sedativa, uklanja grčeve
Eterično ulje Ylang-ylang uklanja grčeve, smanjuje pritisak
Eterično ulje lavande ima protuupalno i analgetsko djelovanje.
Eterično ulje Bergamota ublažava bol i umor, pomaže u širenju krvnih žila i ublažava stres
Mandarinsko ulje ima smirujući učinak
Eterično ulje Melissa ublažava glavobolju migrene, pomaže osloboditi nelagode tijekom hladne ili nervozne napetosti,ima antipiretski i smirujući učinak, vraća otkucaje srca
Esencijalno ulje lavande ima iste svojstva kao lavanda, ali bez sedacije
Etično ulje timema pomaže normalizaciji tlaka, ublažava grčeve
Osjetljivo ulje za tamjanju smiruje, ublažava stres
Eterično ulje bosiljka ima spazmolitički učinak, stimulira mozak, pomaže u prevladavanju depresije
Esencijalno ulje karnoze ublažava stres i bol u mišićima, pomaže opuštanju
Eterično ulje jele ima protuupalno djelovanje, pomaže u liječenju respiratornog trakta, liječi glavobolju
Esencijalno ulje limunguru ublažava glavobolju uzrokovanu alergijom, ublažuje pritisak i ublažava stres, pomaže kod liječenja bolesti dišnog sustava, ublažava grčeve

Video: liječenje glavobolje bez lijekova

Mjere opreza i kontraindikacije

Vanjska uporaba eteričnih ulja ograničena je mogućnošću alergijskih reakcija na komponente, prisutnost dermatitisa, osip na koži. Prije upotrebe koncentrata, reakcija kože uvijek se provjerava.Na zapešće ili lakat primjenjuje se kapljica etera, a nakon 15-20 minuta epidermi su crvenjeni ili ne. Ako nema negativnih reakcija, koncentrat se može primijeniti na druga područja. Ali za to je bolje razrijediti s bazom: bez mirisa biljnog ulja (maslina, marelica, breskva, avokado, jojoba).

Biljna ulja često postaju osnova za pripremu različitih kozmetičkih i terapeutskih agensa uz dodatak estera

Potrebno je zapamtiti o ograničenjima pri uljanju ulja. Samoobradba ovdje nije prihvatljiva, trebate se pridržavati preporuka liječnika i strogo slijediti dozu kako biste izbjegli moguću opijenost.

Aromaterapija je kontraindicirana u prisutnosti tumora bilo koje vrste i egzacerbacija kroničnih bolesti. Tijekom trudnoće i laktacije, liječenje uljima je prihvatljivo, ali u ograničenim količinama i nakon savjetovanja s liječnikom.

Prije upotrebe jednog ili drugog etera, poželjno je testirati pojavu alergijske reakcije (primijenite malu količinu proizvoda u lakat ili zglob)

Uporaba ulja tijekom trudnoće

Moguće je koristiti ulja za medicinske svrhe za trudnice, no poželjno je koordinirati ovaj trenutak s liječnikom. Koriste se samo izvana (u obliku kompresije, inhalacija, masaže odvojenih dijelova tijela) i obično u minimalnim dozama.

Zabranjeno je izbjegavati preuranjene kontrakcije i pobačaja koji koriste takve etere kao:

  • oraščić;
  • mirta;
  • komorač;
  • smreka;
  • pačuli;
  • cimeta;
  • matičnjak;
  • čempres;
  • mažuran;
  • kadulje,
  • bosiljak;
  • cedar;
  • timijan;
  • kamilice;
  • ružmarin;
  • izop;
  • jasmin;
  • klinčić;
  • tuja;
  • buhač;
  • lovor;
  • timijan;
  • kopar;
  • peršin;
  • estragon;
  • origano;
  • lavande (prije 16. tjedna trudnoće).

Tijekom trudnoće, eterična ulja mogu se koristiti samo izvana.

Aromaterapija je potpuno kontraindicirana u sljedećim slučajevima:

  • u bolestima genitourinarnog sustava;
  • sa srčanim problemima;
  • s dijabetesom melitusom;
  • s epilepsijom;
  • s neuspjelom prethodnom trudnoćom, pobačajem;
  • s individualnom netolerancijom na komponente ulja.

Trudnice često pate od očne migrene, što je popraćeno vizualnim poremećajima, utrnulost udova, prstiju, osjećaj trnaca na jeziku i tešku glavobolju.U ovom slučaju, dopušteno je primjenjivanje kompresije uljima od eukaliptusa, metvice i lavande (1 kap po čaši vode).

Metode korištenja estera

Jednostavno je koristiti ulja, nema dodatnih uređaja za aromaterapiju – sve se može naći kod kuće. Osim svjetiljke za aromu, može se napraviti i od improviziranih materijala. Glavni postupci su sljedeći:

  • Stisnuti. Nekoliko kapi ulja otopljeno je u vodi, navlaženo u sastavu salvete ili ručnika izrađenog od prirodne tkanine, izbačeno i naneseno na glavu, na čelo i hramove. Promijenite dok se zagrijava.
  • udisanje:
    • hladno (ulje primijenjeno na aromakulon / rupčić / pamučni brisak / donje rublje);
    • vruće (aroma svjetiljka);
    • parna (često se koristi za prehladu: osoba, prekrivena ručnikom, diše preko lonca s kipućom vodom, koja se razrjeđuje sa 1 žlica / alkohol s nekoliko kapi ulja).
  • Masaža: lokalna (samo zona ovratnika) ili uobičajena, kada se cijelo tijelo masira. Smjesa se pripremi iz baznog ulja i doda se jedan ili više etera.
  • Kupaonica: općenito ili sjedila. Voda se zagrijava do 38-40 ° C okoC. U 2 čl. l. mlijeko, krema ili med otopiti 2-3 kapi eteričnog ulja i provesti postupak za 5-15 minuta. Zatim odmah (bez ispiranja pod tušem) lagano obrišite tijelo ručnikom.
  • Čaj s medom i eterična ulja (dovoljno je 1-2 kapi). Prilikom odabira koncentrata za gutanje morate se posavjetovati s liječnikom.

Masaža s uljima

Za glavobolje, pomoći će masaža vrata i ramena, tzv. Vrata. Trljanje se vrši s mješavinom: uljna baza + eter u omjeru 3: 1 (10 kapi do 2 žlice, za moćne poput peleta, eukaliptusa, crnogoričnih stabala – 8 kapi). Masaža je moguće čistim koncentratom, pada 3-4 dlake na dlan vaše ruke. Istodobno je potrebno osigurati da ulje ne uzrokuje opekline. Stavite ga na ručni ili lakat.

Dokazani recepti uljne masažne mješavine od netizena:

  • 1 tbsp. l. bademovo ulje + 5 kapi mentol etera + 5 kapi eukaliptus etera;

    Bademovo ulje sadrži mnoge korisne tvari i ima ljekovita svojstva.

  • 1 tbsp. l. Bijelo ulje + 7 kapi kamilice + 5 kapi eterske smrti;

    Uz pomoć ulja immortelle i kamilice moguće je ubrzati nestanak simptoma boli.

  • 1 tbsp. l. maslinovo ulje + 5 kapi kamilnog etera + 7 kapi lavande etera;
  • 1 tbsp. l. maslinovo ulje + 4 kapi estera azoetana + 7 kapi lavande etera.

    Maslinovo ulje dugo je dobilo slavu kao jedan od najkorisnijih proizvoda koji se koriste u medicini i kozmetologiji.

Prije nego počnete s masažom, zauzmite udobnu poziciju. Zatim slijedite ove korake:

  1. Stavite nekoliko kapi ulja ili čistog etera na dlan, protrljajte mješavinu za masažu u svojim rukama tako da postane toplina.
  2. Počnite trljati čelo i hramove u kružnom kretanju bez pritiska. Masažite dio glave pokrivene dlačicama uz pomoć pokreta od vrha do dna (u smjeru rasta žica): od čela do stražnjeg dijela glave, od krune do ušiju, a potom do vrata. Kose možete podijeliti na dijelove na udaljenosti od oko 3 cm i masažu svaki, krećući se od čela do stražnjeg dijela glave, lagano pritiskajući kožu vrhovima prstiju.
  3. I masirajte vrat, od vrha do dna, počevši od cervikalnih kralješaka. Uhvatite prednje područje: udarajte kožu na mjesto gdje je karotidna arterija.

Cijela masaža traje oko 5-10 minuta. Korisno je to učiniti kada osjetite glavobolju. Tako možete spriječiti napad.

Aromaterapija

Za liječenje glavobolja, korisno je disati parova eteričnih ulja za oko 20 minuta dnevno. U tu svrhu, bilo koji prikladan udisanje.

Aroma lampa

Prelijte toplo (35-40 okoC) vodu u posebnom posudu za isparavanje. Doda se eter (8-10 kapi čistog ulja ili smjese na 15 m2 prostor će biti dovoljan). Upotrijebite sljedeće skladbe:

  • Lemongrass i smreka u omjeru 3: 2 (da biste dobili osloboditi od migrene i povećali imunitet);
  • lavandu, cedru i boru u omjeru 1: 2: 2 (s produljenom glavoboljom);
  • matičnjak, mentol i đumbir u omjeru 1: 1: 2 (za uklanjanje glavobolje povezanih s prekomjernim radom);
  • kamilice, limun i bergamot u omjeru 2: 1: 1 (kako bi se uklonila bol, tonirali i vratili dobre raspoloženje.

Osvijetlite svijeću ili utaknite aparat u utičnicu ako radi na struju. Zatvorite vrata i prozore, prigušite svjetlost, leći i udišite omiljeni miris 15-20 minuta. Možete običnu svijeću. Osvijetlite je, pričekajte dok se vosak malo otopi, a zatim ispustite malo ulja na masi koja je isušila. Ponovno upalite svijeću i udahnite miris.

Inhalacije aroma ulja korisne su za prevenciju glavobolja.

Ako nema žarulje arome, možete sipati vruću vodu u zdjelu, staviti ulje tamo i staviti je na radijator. Ili istu smjesu uliti u bočicu za prskanje (samo se voda treba ohladiti) i prskati sobu. Pokušajte ne doći na kompoziciju namještaja, postoji rizik da će ga kvariti.

Aromamedalon

Aromamedalyon treba nositi s vama u slučaju glavobolje, gušenja ili vrtoglavice. Možete ga sami izraditi glinom koja se utiskuje na zrak. Zbog porozne teksture miris može trajati 2-3 dana. Gotovi privjesci izrađeni su od keramike, Murano stakla ili polu-dragog kamenja. Za održavanje upornog okusa, samo nekoliko kapi ulja.

Ako nije aromakulona, ​​da se u slučaju napada, nose maramicu, posuti 2-3 kapi eter.

Na glinenom medaljonu, kupljenu ili izrađenu vlastitim rukama, možete ispustiti malo eteričnog ulja i nositi

Aromatizirani jastučići

Kuće obično koriste začinjene jastučiće. Nalaze se ispod jastuka kako bi se brzo odmorili i zaspali. Slučaj je izrađena od prirodnih materijala (pamuka ili lana), te je prenesena u ekomaterialy (cvijeće, lišće, grančice, borovih iglica), koje su impregnirane sa 2-3 kapi eteričnog ulja. To možete učiniti lakše: dodajte nekoliko kapi etera u podstavku za pamuk ili ulijte malo na jastuk ili ovratnik pidžama.

Aromatski jastučići – jedno od najstarijih sredstava koja se koriste u aromaterapiji, koja danas ne gubi važnost

Parfem i mirisna sol

Za prevenciju glavobolje možete pripremiti parfem miješanjem uljne baze s 3-4 estera. Kapacitet sastava trebao bi biti otvoren na radnoj površini, udahnuvši ugodnu i korisnu aromu. Možete staviti malo mješavine na traku papira ili zglob.

Snuff soli, stari lijek za migrene, nisu zaboravljene. Za pripremu sastava:

  1. Uzmite malu bocu s čvrstim poklopcem i grubom morskom soli.
  2. Dodajte na njega 3-5 kapi bilo kojeg eteričnog ulja.
  3. Umiješajte smjesu, ulijte je u bočicu i nosite je s vama umjesto privjeska ili mirisnog rupčića.

Morska sol se dokazala kao sredstvo za terapijske i kozmetičke postupke.

oblozi

Ako imate glavobolju, želite osjetiti kožu cool. Za to, napravite hladno obloge:

  1. Pripremite spremnik s vodom na sobnoj temperaturi unaprijed.
  2. Razrijedite nekoliko kapi etera (mint, lavanda, eukaliptus) u njemu.
  3. Uzmite bilo koju prirodnu tkaninu (pamuk ili lan je bolji).
  4. Složite je na ubrus nekoliko puta, spustite ga u vodu, malo ga iscijedite i pričvrstite na mjesto gdje je bol posebno vidljiv.
  5. Dok se tkanina zagrijava, uklonite kompresija i ponovno ga vlažite (radi praktičnosti možete napraviti nekoliko komada materijala tako da ih možete jednostavno promijeniti).

Toplo komprimiranje se koristi mnogo manje. Da biste to učinili, učinite sljedeće:

  1. Uzmi vodu grijana na 40 ° C okoC ili topli čaj.
  2. Odbacite omiljeno ulje.
  3. Potopiti u sastav ručnika ili salvete, a zatim nanijeti na glavu.
  4. Oni mijenjaju kompresiju dok se hladi.

Kompresiraju se obično s osvježavajućim uljima: mentom, mentolom, eukaliptusom, često lavandom

Aromabaths

Aroma kupke imaju složen terapeutski učinak na tijelo. Parne pare koje se apsorbiraju kroz dišni sustav stabiliziraju živčani sustav. Osim toga, kada dođe u dodir s kožom, ulje zagrijava tijelo, širi krvne žile i povećava protok krvi. Takav postupak će ublažiti glavobolju za sat ili dva.

Aroma kupke učinkovito ublažavaju bol, jer imaju analgetski učinak.

Biti u ljekovitoj vodi trebao bi biti 10-20 minuta (po prvi put, 5 minuta je dovoljno). Za pripremu kupke je 6-8 kapi ulja za 2 tbsp. l. emulgator.

Važno je zapamtiti da osobe s srčanim i vaskularnim problemima,s pogoršanjem kroničnih bolesti ili onima koji su imali moždani udar, bolje je ne prakticirati aroma kupke, kako ne bi pogoršali njihovo stanje.

Kako kombinirati eterična ulja

Pri pripremanju aromatskog pripravka za liječenje glavobolja, važno je osigurati da je miris svjež i nenametljiv. Za ljekovite svrhe, uzmite drvo, biljno, citrino, začinjeno i svjetlo ulje cvijeta.

Za pripremu terapijskih pripravaka uzmite biljna, drvna i ulja citrusa.

Za inhalacije

Za pripremu uljne smjese za inhalaciju (na rupčiću, mirisnoj soli ili aromatiziranoj podlozi) možete koristiti sljedeće sastave:

  • 3-4 kapi estera lavande, 2-4 kapi limuna i mente koncentrata. Preporuča se snižavanje smjese nekoliko minuta dnevno za profilaksu i u slučaju boli. Za osvježavanje arome, dovoljno je dodati 3-4 kapi različitih ulja.
  • 1-2 kapi lavande, majmuna i pepermint estera.
  • 1 kap balzam od limuna i 2 kapi lavande, mažurana i paprene metvice. Takva smjesa će biti učinkovita za migrene.

Za vruće udisanje za prehlade, virusne bolesti i sinusne mješavine:

  • esteri lavande, mente, ružmarina i eukaliptusa u jednakim dijelovima;
  • koncentrata borova, metvice, limuna u jednakim dijelovima.

Za masažu

Na prvom znaku napada, preporuča se masaža: utrljati uljnu smjesu u kožu hramova, iza ušiju i na stražnjem dijelu glave (za 1 žličicu baznog ulja, uzeti 2-4 kapi eteričnih ulja).

pripravci:

  • 3 kapi pepermint estera i 2 kapi etera lavande;
  • 2 kapi eukaliptusa i paprene metvice;
  • na 2 tbsp. l osnove od 6 kapi muškatnog oraščića, kamilice, lavande i 12 kapi peperminta estera;
  • 3 kapi kamilnog etera i 8 kapi ulja lavande;
  • 3 kapi kamilice i estera nerola i 5 kapi mažurne (za migrenu s negativnim emocijama);
  • 4 kapi ulja lavande i 5 kapi estera menta;
  • za 2/3 šalice bademovog ulja, 6 kapi estera lavande, kamilice i klarisa, 12 kapi pepermint etera (primijenjeno na hramove iz migrene pod mišićnom napetosti);
  • ulja lavande, bergamota, kamilice i mandarina u jednakim dijelovima (primjenjuju se na hramovima za nesanicu).

Neroli eterično ulje ima blagotvoran učinak na živčani sustav, olakšavajući osobu od stresa

Opustite se i opću masažu tijela. Posebna pozornost treba posvetiti području vrata, leđima i udovima.

Na temelju 1 tbsp. l. Bazična ulja trebaju se dodati u sastav takvih estera:

  • 2 kapi estera lavande i geranija (za ublažavanje simptoma PMS-a);
  • 3 kapi estera lavande bombona ili matičnjaka;
  • 1-2 kapi estera lavande, paprene metvice i kamilice;
  • 1-2 kapi estera lavande, paprene metvice i mažurana;
  • 1 kap estere verbena, grejpfrut, lavanda, naranča, petitgrain, đumbir;
  • 1 kapi ylang-ylanga, lavande, kadulje, smreke, ružmarina, mandarina.

Petitgrain eter u masažnim mješavinama potiče regeneraciju tkiva, čisti tijelo toksina, vraća formulu krvi i limfe

Za obloge

Za pripremu hladnih kompresora, ulje se uzima u omjeru od 100 ml (0,5 šalice) vode:

  • 2-3 kapi estera lavande i paprene metvice;
  • 3 kapi estera lavande, 2 kapi kamilnog etera i 1 kap eter limuna;
  • 1 kap melisa etera, 2 kapi lavande etera, 2 kapi mažurne mase i pepermint estera svaki.

Za aromu kupke

Uz glavobolju, korijenje s dodatkom sljedećih etera bit će korisno:

  • 4 kapi lavande i 2 kapi paprene metvice (hladna kupka za stopala);
  • 3 kapi estera lavande, paprene metvice i mažurana;
  • 3 kapi smreka etera, 2 kapi lemongrass etera (ako glava boli od prekovremeni rad).

Korisni savjeti za upotrebu

Za liječenje glavobolja i migrena koristite samo prirodna eterična ulja. Sintetički aditivi povećavaju okus, ali ne donose prednosti. Nakon 15 minuta rada s umjetnim eterskim aromama, glava počinje boljeti čak iu zdravoj osobi.

Na ambalaži eteričnih ulja moraju biti informacije o njihovoj kvaliteti (100% prirodno ulje, 100% čisto eterično ulje)

Za masažu i trljanje

Pogledajte videozapis: BOSILJAK PROTIV GLAVOBOLJA I MIGRENA!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: