Maslinovo ulje za gubitak tjelesne mase: je li moguće dobiti tjelesnu težinu i kako se podnijeti

Maslinovo ulje za gubitak težine: svojstva i metode upotrebe

Danas većina ljudi razmišlja o normalizaciji njihove težine. I to nije samo estetika. Višak masnoća nepovoljno utječe na zdravlje i vitalnost. Međutim, kemijske pripravke i druge suvremene metode smanjenja tjelesne težine također oštećuju unutarnje stanje tijela. Zato postoje relativno sigurne metode gubitka težine pomoću prirodnih proizvoda. Maslinovo ulje je jedno od posljednjih. Ali prije nanošenja stiska potrebno je proučiti njezina svojstva i druge značajke.

Što je maslinovo ulje?

Maslinovo iscijediti je uljna tvar proizvedena iz plodova biljke istog naziva. Drveće se može naći na području takvih zemalja kao što su:

  • Grčka,
  • Španjolska,
  • Italija,
  • Turska
  • neki drugi: Izrael, itd.

Maslinovo ulje proizvodi se iz plodova istog naziva

Treba napomenuti da se supstanca maslina smatra baznim uljem, što znači da se koristi ne samo kod miješanja proizvoda već iu čistom obliku. Šank ima bogatu zlatnu nijansu. Potonji mogu biti tamniji ili lakši, ovisno o vremenu i mjestu žetve plodova. Tvar također ima začinsko miris i ima ugodnu tekuću konzistenciju. Okus proizvoda može varirati od suptilnog (od rafiniranog ulja) do zasićenog kolača (s sredstvima prve prešanja).

Povijest pojave

Maslinovo ulje počelo se proizvoditi prije otprilike 6000 godina. Pioniri u takvoj proizvodnji bili su stanovnici mediteranskih zemalja. Međutim, od samog početka na Istoku su rasle masline. Zanimljivo je da španjolsko i grčko ulje ima drevnu povijest od talijanskog. Također treba napomenuti da je tijekom razdoblja kada je proizvod pokrenut da je označen kao "tekuće zlato". Razlog za ovu usporedbu je brojna korisna svojstva stiskanja.

Neobična činjenica: glave starih država zadržale su maslinovo ulje u velikim posudama. Spremnici su, u pravilu, bili smješteni u prostorijama ispod palače. Vladari su se voljeli pohvaliti njihovim stanjem, procjenjujući njegovu veličinu u broju vrčeva s "tekućim zlatom".

Od antičkih vremena, tvar je korištena u kuhanju, medicini i kozmetici. Osim toga, ulje je korišteno za obred pomazanja državnih šefova i crkava.Također je stisak bio uliven u svjetiljke. Činjenica je da proizvod ne stvara čađu i daje dobru rasvjetu. Danas se lijek koristi kao glavna komponenta kućnih kozmetičkih skladbi (za kosu, kožu, trepavice, obrve, bradu, pa čak i nokte) i za liječenje određenih bolesti unutarnjih sustava tijela.

Kemijski sastav

Kemijski sastav ulja od maslina uključuje sljedeće aktivne sastojke:

  • Masne kiseline. Pridonijeti normalizaciji probavnog sustava i poboljšati proces asimilacije tijelom hranjivih tvari.
  • Antioksidansi. Blokiraju učinak slobodnih radikala, čime se sprječavaju njihova štetna djelovanja na ljudsko tijelo.
  • vitamini:
    • A. Doprinosi usklađivanju boje i površine kože.
    • E. Djeluje pomlađivanje na stanice. Sprječava prerano starenje tjelesnih tkiva i stoga im pomaže da ostanu zdravi dulje.
    • D. Jača koštana i druga tjelesna tkiva. Smatra se neophodnom komponentom za prevenciju rakom.
    • K. S redovitom gutanjem dobro se odražava u mikroflori gastrointestinalnog trakta.
  • Skvalen.Neophodan element koji ne samo da može spriječiti, već i zaustaviti rast stanica raka.
  • Tokoferoli. Stabilizirajte razinu glukoze u krvi. Zbog prisutnosti u sastavu ulja tih komponenata, iscijediti je dio prehrane dijabetičara.
  • Steroli. Nemojte dopustiti nakupljanje "lošeg" kolesterola.
  • Željezo. Doprinosi normalizaciji funkcioniranja kardiovaskularnog sustava.
  • Ostale komponente.

Vrste šljunka

Ovisno o stupnju prerade maslinovo ulje je podijeljeno na nekoliko glavnih vrsta:

  • Ekstra djevičansko. Proizvod se dobiva nakon prvog stupnja hladnog prešanja. Ovo ulje se smatra najvrednijim i skuplje od drugih sorti. Proizvod ima tako visoku koncentraciju korisnih komponenata, što je moguće samo. Zaliha ima gorak okus. Smatra se da je izraz potonjeg pokazatelj kvalitete ulja. Što je gorak okus, to je prirodniji i svježiji proizvod.
  • Virginia. Nabavite isto kao i prethodna sorta. Glavna je razlika izvorni materijal. U proizvodnji Virginije, početne sirovine ne podliježu takvim strožim zahtjevima kao u slučaju Extra Djevice. Konačni proizvod ima mnogo korisnih svojstava, ali je opcija više proračuna.Ovo ulje se najčešće koristi za samokrasnu kozmetiku: piling, itd.
  • Precizno hladna hladnoća. Takav proizvod obično sadrži neki dodatni Virginia ulje. Udio potonjih, u pravilu, iznosi 15-20%. Rafinirani prašak ima korisna svojstva, ali ne u istoj količini kao i prethodne vrste. Zanimljivo je da ulje gotovo ne miris, a njegov okus je jedva vidljiv. Rafinirani proizvod se najčešće koristi u kuhanju, jer nema svojstvo formiranja toplinskih transfatima koji su opasni za tijelo.
  • Precizirana druga hladnoća. Ovo ulje je napravljeno od kolača koji je ostao nakon prvih koraka prerade sirovina. Rafinirani stiskanje se razrijedi s organskim otapalima i jako se grije. Zbog tih razloga, proizvod ima manji stupanj korisnih svojstava sirovine od drugih sorti. Rafinirano ulje se obično koristi za duboko prženje. Da bi izgubio težinu, pročišćeni produkt drugog hladno prešanog se ne preporučuje.

Kako odabrati i spremiti stisak maslina

Prilikom odabira proizvoda slijedite predloženepredmeti:

  1. Osjetite pakiranje. Dobro ulje proizvodi se u bočicama koje su izrađene od tamno obojenog stakla. Kutija za limenče ili limenka također se smatra prikladnim spremnikom za pohranjivanje proizvoda. Stoga se postiže minimalizacija mogućnosti interakcije ulja s svjetlom zbog čega se agens više ne pogoršava.
  2. Pročitajte naljepnicu. Na potonjem treba navesti ne samo proizvođača nego i izvoznika otpada. Osim toga, paket označava niz ulja: "Extra Virgin" ili drugo.
  3. Potražite prisutnost oznaka. Dobri pokazatelji su oznake DOP / IGP / PDO / BIO. Ako ste vidjeli jedan od njih na pakiranju, proizvod je vjerojatno vrlo visoka kvaliteta. Ne zaboravite da su oznake krivotvorene, tako da neće biti suvišno tražiti potvrdu u trgovini.
  4. Odredite stupanj kiselosti. Potonji u kvalitativnom otpadu obično se kreće od 1% do 3,3%. Ako je kiselost unutar prihvatljivih granica, onda držite dobro ulje u svojim rukama. Taj se pokazatelj može naći i na naljepnici.
  5. Pogledajte datum proizvodnje i rok trajanja proizvoda. Potonji bi trebao biti označen za zapečaćene i otvorene ulje.
  6. Kupite proizvod u običnoj trgovini.Potraga za naftom na internetu može završiti kupnjom lažnog marca. Činjenica je da online kupnja lišava privilegije pokušaja, njuškanja i pregleda proizvoda.

Kada kupujete Extra Virgin ili Virgin ulja, upotrijebite još nekoliko savjeta (ne isključujući gore navedeno):

  • Procijenite sjenu. Ovaj proizvod ima izrazitu zlatnu boju. Zanimljivo je da stisak može biti transparentan ili nejasan. U slučaju potonjeg, vjerojatno ste prethodno potresli spremnik s uljem, zbog čega je prirodni sediment porastao s dna. Akumulacija malih čestica na dnu boce znak je visokokvalitetnog nerafiniranog proizvoda.

    Ovo maslinovo ulje ima zlatnu boju

  • Osjetite miris. Kvalitetno ulje ima kolač, bogat miris. U posljednjoj, mogu biti i pikantne note. Nedostatak okusa jasan je znak da je proizvod razrijeđen ili je jeftin kolega stvarnog ulja.
  • Osjetite okus. Neke trgovine pružaju priliku da se iskušaju. Nerefinirani proizvod obično ima bogat gorak okus.
  • Pogledajte cijenu.Cijena prirodnog nekuhanog komina ne smije biti manja od 500 rubalja za 750 ml ulja.

Ne kupujte proizvod na slavinu. Činjenica je da je u ovom slučaju stisak češće razrijeđen ili loše kvalitete. Znajte da proizvod u Ruskoj Federaciji nije proizveden pa je pravo rješenje kupiti proizvod u tvornici.

Po dolasku, provjerite kupljeno ulje za prirodnost: stavite kontejner s iscijediti u hladnjak. Nakon nekoliko dana, izvadite lijek, to bi trebalo zgušnjavati. Kada stavite proizvod u sobu s višom temperaturom, ona će se vratiti na fluidnu konzistenciju. Ispitivanje ne utječe na korisna svojstva ulja.

Proizvod treba čuvati na mjestu koje je zaštićeno od svjetla i djece. Temperatura zraka u prostoriji gdje se ulje drži može varirati od 5okoS do 25okoC. Nepotisani proizvod može se koristiti u roku od jedne i pol godine od datuma proizvodnje, a otvoreni alat zadržava svojstva nekoliko mjeseci.

Maslinovo ulje preporuča se pohranjivati ​​u bocu tamnog stakla

Korisna svojstva

Naravno, maslinova supstanca ima mnoga korisna svojstva. Potonje su podijeljene u nekoliko glavnih skupina:

  • kada se uzima oralno,
  • s vanjskom upotrebom.

Kada se daje oralno

Kada unutar sebe stavite maslinov proizvod, na tijelu ima sljedeće učinke:

  • Pomaže ubrzati proces troske koji ostavlja unutarnje organe. Ovo svojstvo vraća funkcioniranje svih tjelesnih sustava, uključujući probavni sustav.
  • Pojačava izljev žuči.
  • Sprječava preuranjeno starenje i smrt tkiva.
  • Podešava proces isporuke kisika u stanice.
  • Smanjuje postotak "lošeg" kolesterola u tijelu. Zbog ove imovine, maslinova tvar se koristi u borbi protiv ateroskleroze.
  • Stenochki pokriva probavnog trakta tanki film i zbog toga se koristi kako bi se spriječilo pojavu različitih vrsta stvaranja ulkusa.
  • Pomaže razgraditi stanični metabolizam. Zbog toga uzimanje ulja masline poboljšava proces gori spaljivanja masnoća.
  • Jača prirodnu obranu tijela od različitih infekcija.S tim u vezi, proizvod je koristan za uzimanje usmeno tijekom hladne sezone.
  • Poboljšava sintezu kolagenskih vlakana. Potonji su odgovorni za elastičnost dermisa, što je osobito važno uz oštro smanjenje težine.
  • Potiče jačanje kostiju. Zanimljivo je da se konstantnim unosom tvari iz maslina uočava smanjenje krhkosti udova i zuba.
  • To ubrzava rast mišićnih vlakana, što je osobito važno za aktivne ljude.
  • Pomaže u smanjenju razine šećera u krvi i poboljšanju sinteze inzulina.
  • Sprječava pojavu crijevne opstrukcije, a pomaže i kod postojećeg problema.
  • Poboljšava aktivnost mozga. Zanimljivo je da se tvar često uzima s patologijama kognitivnih funkcija.
  • Normalizira tlak (i ​​niski i visoki).
  • Sprječava transformaciju zdravih stanica u kancerozne stanice.

S vanjskom uporabom

Zapamtite da se maslinova tvar koristi ne samo interno, već i izvana kako bi se smanjila težina. U posljednjoj varijanti upotrebe, ulje djeluje na sljedeći način:

  • potiče izglađivanje olakšanja kože,
  • ne dopušta razvoj narančine kore,
  • suzbija vaskularne zvjezdice
  • poboljšava opskrbu krvlju tkiva
  • ubrzava proces dobivanja hranjivih sastojaka stanica
  • povećava dermis turgor,
  • potiče ozdravljenje rana, posjekotina i drugih oštećenja kože.

Video: korištenje, odabir i skladištenje maslinovog marca

kontraindikacije

Unatoč činjenici da je maslinova supstanca pravi izvor korisnih svojstava cijelog organizma, proizvod ima određene kontraindikacije:

  • Kada se proguta:
    • Akutna faza kolecistitisa. Činjenica je da tvar koja ulazi u tijelo ubrzava izlučivanje žuči.
    • Alergijska reakcija.
    • Bolesti jednjaka ili crijeva uzrokovanih različitim infekcijama.
    • Pancreatitis u akutnoj fazi.
    • Otrovanja hranom.
    • Neprestano povraćanje, labav stolicu i drugi problemi s probavnim sustavom.
    • Pretilost jetre.
  • Za vanjsku uporabu:
    • Pojedinačna netolerancija na jednu ili više komponenti kemijskog sastava tvari.

Nuspojave i mjere opreza

U nekim slučajevima maslinovo ulje može uzrokovati određene nuspojave. Najčešće se to događa kada doze proizvoda nisu ispunjene ili kada se kontraindikacije ignoriraju. Neugodne posljedice zanemarivanja uključuju:

  • Kada se proguta:
    • Oštar porast tjelesne težine. Najčešće, oni koji izgube težinu ne primjećuju da su ulili još nekoliko žlica ulja u posudu. Međutim, takvi propusti u budućnosti dovode do brzog skupa težine.
    • Bol u trbuhu.
    • Emetić poziva.
    • Loose stolice.
    • Alergijska reakcija.
  • Za vanjsku uporabu:
    • svrbež,
    • pojava crvenih mrlja
    • osipa.

Da biste se zaštitili od nuspojava korištenja maslinovog sastojka kako biste izgubili težinu, preporučljivo je slijediti predložene mjere predostrožnosti:

  • Nemojte pojesti više od dvije žlice (ili četiri žličice) dnevno. Također bi trebalo shvatiti da bi pretilost trebala biti smanjena na pola.

    U danu se preporuča jesti najviše dvije stolne žlice maslinovog ulja

  • Kada se koristi u prehrani marke, čiji je stupanj Virginia ili Extra Virginia, ne izlažite proizvod toplinu. Činjenica je da toplinska obrada smanjuje aktivnost korisnih komponenata sastava ulja.Osim toga, kada se zagrijavaju u tvari, stvaraju se kancerogene tvari koje imaju loš učinak na vanjsko i unutarnje stanje osobe koja izgubi težinu.
  • Pri uporabi proizvoda izvana, proizvod mora biti ispitan. Da biste to učinili, primijenite mali pritisak na ručni zglob ili preklopite lakat. Ako nakon nekoliko sati nema crvenila, osipa i ostalih nuspojava, slobodno upotrijebite ulje. Potrebno je testirati svaki put kad isprobate proizvod iz druge tvrtke ili pripremite novi sastav uz dodatak marke. Činjenica je da u nekim slučajevima postoji alergija na kombinaciju određenih sastojaka.
  • Nemojte koristiti isteklo ulje. Činjenica je da rancidan proizvod može naškoditi vanjskom i unutarnjem stanju tijela.
  • Nemojte dodavati proizvod kreme, losione i druge proizvode. Zahvaljujući potonjem, osigurana je penetracija tvar duboko u dermis slojeve. Stiskanje, pak, također pomaže da kemijske komponente kozmetičkih proizvoda dođu do stanica. Oba ova procesa negativno utječu na zdravlje kože.

Prednosti maslinovog ulja za gubitak težine

Maslinovo ulje za mršavljenje koristi se i interno i eksterno. U prvom slučaju, ulje doprinosi mršavljenju kako slijedi:

  • Brzo daje osjećaj sitosti. Oznaka sadrži jednu vrlo važnu komponentu – oleutanolamid. Ovo potonje pomaže smanjiti osjećaj gladi, a također signalizira mozak sitosti. Obično ljudi, u čijem tijelu nema dovoljno oleil betonamida, često prejedaju.
  • Poboljšava sintezu seorotonina. Ovaj hormon pomaže u sprečavanju depresivnog stanja, a također se bori s problemom nestabilne psihe. Svi znaju da je većina ljudi naviknuta na stres. Takvo ponašanje jedenja loše odražava na slici.
  • Ubrzava metabolizam. Iz metabolizma izravno ovisi o tome kako brzo ćete se riješiti višak masnih naslaga. Visoka metabolička stopa je ključ za željeni gubitak težine.
  • Briše zidove crijeva. Poznato je da s pravilnom maslinovom uljem izaziva laksativni učinak, u vezi s kojim različite vrste klastera brzo napuštaju tijelo.
  • Poboljšava apsorpciju hranjivih tvari iz proizvoda koji se koriste zajedno.To znači da, kada se salati ulje za salatu, vitamini i elementi u tragovima od povrća bolje upijaju stanice. Treba shvatiti da loša apsorpcija hrane dovodi do taloženja višak u stranama i drugim dijelovima tijela.

    Maslinovo ulje poboljšava asimilaciju proizvoda s kojima se koristi, pa je tako korisno dodati šljuku na jela

Na vanjskoj uporabi tvari treba reći da se stisak koristi kao osnova za kozmetičke proizvode usmjerene na suzbijanje celulita i masnih naslaga. Uobičajeno piling i ostali proizvodi u svom sastavu imaju agresivne sastojke: chili, đumbir itd. Zbog toga, prilikom primjene sredstava u problematična područja ubrzava spaljivanje potkožnog masnog tkiva. Osim toga, površina tijela postaje ravnomjernija. Ipak, trebalo bi shvatiti da se zasebnom upotrebom ulja izvana iskorištava isključivo omekšavanje i nutritivni učinak na kožu.

Primjena stiskanja maslina za gubitak težine

Glavne metode korištenja maslinovog sastojka za gubitak težine su:

  • obogaćivanje prehrane
  • gutanje sam ili s drugim proizvodima
  • vanjska uporaba kao aktivna komponenta kozmetike: piling, kompozicije za omatanje i mješavine za masažu.

Treba shvatiti da se stiskanje ne može smatrati lijekom za gubitak težine. Taj se lik treba rješavati na složen način:

  • za vježbanje,
  • piti puno vode
  • spavati više
  • smanjiti stres
  • napustiti loše navike.

Samo s tim pristupom maslinova tvar će biti učinkovita za gubitak težine.

Obogaćivanje prehrane

Obogaćivanje prehrane je najugodniji i pristupačniji način korištenja alata kako bi se smanjila tjelesna masnoća. Jedite nekoliko žlica iscijediti svaki dan. Potonje se mogu napuniti salatama ili drugim hladnim / toplim jelima. Međutim, treba imati na umu da je nemoguće dodati maslac u vruću hranu. Činjenica je da će na taj način korisne komponente proizvoda izgubiti svoju učinkovitost. Zanimljivo je da je na osnovi tvari moguće pripremiti umake i druga jela, zahvaljujući kojima će lakše obogatiti prehranu cijepanjem.

recepti

Pripremite predložene recepte bazirane na maslinovom ulju, uz pomoć kojih ćete lakše jesti dnevnu stiskastu stopu (2 tbsp):

  • Pesto umakSadrži 399 kcal na 100 g. Za mršavljenje dnevno možete pojesti do 2 žlice. proizvod, u odsutnosti drugih izvora masti. Ako ih ima, trebao bi biti ograničen na jednu žlicu. Za umak vam je potrebna: 50 g svježeg bosiljka, 50 g parmezan sira, 3 žlice. cedar oraha, 100 ml maslinovog ulja, 2 češnjaka češnjaka. Prilikom kuhanja pridržavajte se sljedećeg algoritma:
    1. Isperite zeleno povrće i osušite malo, a zatim sjeckajte nožem.
    2. Češnjak ga pusti kroz poseban slom ili upotrijebite miješalicu.
    3. Parmezan se utrlja na finu ribu.
    4. Izmiješajte gotove dijelove miješalicom.

      Pesto umak se može koristiti za punjenje toplih i hladnih jela

  • Dzadziki umak. Savršeno preljev za topla jela. Osim toga, dzadziki može zamijeniti majoneze u salatama. Energetska vrijednost umaka je samo 75 kcal na 100 g. Uz smanjenje težine, do 150 g proizvoda može se konzumirati dnevno. Za umak vam treba: 2 češnja češnjaka, 125 ml klasičnog jogurta bez aditiva, 1 srednjeg krastavaca, grančicu kopara, 1 žlica. iscijedi od maslina, 1 žlica. sok od limuna, sol za okus. Tijekom kuhanja slijedite upute u nastavku:
    1. Prokuhajte češnjak ili ga prolijte kroz poseban uređaj.
    2. Krastavac protrlja. Stisnite dobivenu masu.
    3. Sjeckajte fino peteljke.
    4. Pomiješajte jogurt s ostatkom sastojaka, dodajte sol po ukusu.

      Dzadziki umak se može koristiti ne samo za posuđe, već i kao sendvič.

  • Klasična maslinasta tapenada. Koristi se kao širi za sendviče, zamjenjuje pite i kupio pasta. Kalorijski sadržaj tapenade je 293 kcal na 100 g. Kada izgubite težinu, ne smijete jesti više od 2 žlice proizvoda dnevno. Za tapenadu trebat će vam: češanj češnjaka, 1 žlica. sok od limuna, 2 žlice. iscijediti masline, 30 g masline masline, 1 tbsp. kapara, 2 komada šljunčanog fileta, crni papar po ukusu. Prilikom kuhanja pratite predloženi algoritam:
    1. Češnjak je propustio poseban slom.
    2. Sjeckajte masline fino.
    3. Mljackajte filete od antilice na bilo koji prikladan način.
    4. Svi sastojci se stavljaju u miješalicu i dobro tuku.

      Maslina tapenada ima ugodan okus i lako zamjenjuje masnu kupljenu tijesto

uzimanje hrane

Ispiranje maslina za mršavljenje koristi se ne samo kod kuhanja. Alat se može koristiti zasebno. Ova metoda se smatra učinkovitijom, jer ulje ulazi u tijelo u visokim koncentracijama.

U čistom obliku

Da biste se brzo riješili toksičnih tvari i fekalnih sedimenata, pokušajte uzeti maslinovu tvar zasebno od drugih namirnica. Preporuča se to učiniti na prazan želudac. Dosta tsp. S iskustvom, iznos može biti povećan, ali ne više od dva puta. Nakon uzimanja, nemojte jesti niti piti 60 minuta. Ako tijelo dobro uzima ulje, dodatno piti proizvod prije spavanja u istom iznosu. Ova se metoda može koristiti za mjesec dana, nakon čega biste trebali ostati 4-6 tjedana.

S limunom

Kombinirajte nekoliko žlica maslinaste supstance s 150 ml tekućeg meda i pola čaša soka od limuna. Rezultirajuću smjesu treba dnevno piti na prazan želudac. Dovoljno je koristiti čajnu žličicu proizvoda. Jedan tečaj prijema traje 2 mjeseca. Ostatak mora biti najmanje četiri tjedna. Limun kompenzira prekomjernu masnoću masti, kao i ubrzava metabolizam.

Sok od limuna za konzumaciju u kombinaciji s maslinovim uljem najbolje se iscijedi od svježeg voća

S kefirom

Mliječna tvar (250 ml) mora biti zagrijana na takav način da postane malo topla.Za gotov proizvod, ulijte čajnu žličicu maslinovog ulja. Koristite alat odmah nakon buđenja, morate piti cijeli volumen. Ovaj koktel ima izražen laksativni učinak pa se preporučuje da ga upotrijebite vikendom. Pijte lijek dvaput tjedno tijekom jednog i pol mjeseca. Na kraju tečaja, odmorite najmanje 30 dana.

Za koktele preporučuje se uporaba kefira s niskim udjelom masti.

S češnjakom

Iscijedite sok od češnjaka (isjeckajte češanjima i iscijedite ih kroz gazu) tako da dobijete čajnu žličicu tekućine. Pomiješajte potonju s 35 ml maslinaste supstance. Pijte proizvod dva puta dnevno: rano ujutro i kasnu večer (prije jela). Proizvod pomaže u smanjenju apetita i poboljšanju performansi svih tjelesnih sustava. Uzmi drogu u roku od 30 dana. Pauza između tečajeva bi trebala biti najmanje mjesec dana.

Češnjak ubrzava metabolizam i općenito ima pozitivan učinak na tijelo

S đumbirom

Pomiješajte med i maslinovo ulje, uzet u količini od jedne žličice. U sastavu dodajte čašu đumbira u prahu. Nabavite rezultirajuću tijesto svakodnevno prije doručka.Tečaj prijema je mjesec dana. Odmor prije sljedeće uporabe lijeka preporučuje se najmanje pet tjedana.

Meso đumbir može se naći u bilo kojoj trgovini

S sokom jabuka

Na čašu svježe stisnutog soka od jabuka, pomiješajte 15 ml maslinaste supstance i čajnu žličicu sjeckanog korijena đumbira. Na dobiveni koktel, dodajte 100 ml vode. Uzmi ujutro i navečer u pola čaše. Tečaj – 45 dana. Nakon dva tjedna nakon raskida, po potrebi, nastavlja se uporaba proizvoda.

Za gutanje je bolje koristiti svježi sok od jabuka, ali kupnja je također prikladna

S sokom od grožđa

Za ovaj recept možete koristiti i svježi i stisnuti sok. Na glavni proizvod, doveden do kuhanja, ulijte nekoliko žlica maslinovog ulja. Pomiješajte smjesu s miješalicom. Koristite svaki dan prije ručka. Tečaj prijema – 1 mjesec. Prekid prije ponovnog puštanja u potrošnju proizvoda mora biti najmanje 21 dan.

Preporuča se pripremiti sok od grožđa za prijem, zajedno s maslinovim uljem

Vanjska uporaba

Kada se koristi izvana kako bi se smanjila težina, maslinova supstanca igra ključnu ulogu u pripremi kozmetičkih proizvoda:

  • scrubs,
  • masažne smjese,
  • oblozi.

oblozi

Umotavanje je postupak kojim se problematična područja podmazuju aktivnim spojem. Nakon toga, odabrani dio tijela je omotan u hranu film, stvarajući tako dodatni toplinski učinak. Ova metoda utjecaja na problematične dijelove tijela omogućuje korisnim komponentama alata da dođu do dubokih slojeva kože. Postupak uključuje sljedeće osnovne korake:

  1. Pripremite dermis za učinke. Da biste to učinili, tuširajte / kupajte s sredstvima za čišćenje. Idealno, možete posjetiti saunu, koliko god je to moguće, ispariti kožu i opustiti mišiće.

    Prije nanošenja folije preporučujemo upotrebu sredstava za čišćenje, na primjer pilinga

  2. Miješanje aktivnog spoja.
  3. Primjena proizvoda koji nastaje u područjima u kojima su prisutni masni naslage.

    Moguće je primijeniti kompoziciju za zamatanje i samostalno i uz pomoć stručnjaka.

  4. Omatanje tretiranih površina hranom.

    Nakon primjene aktivne kompozicije, obradena područja trebala bi biti omotana hranom

  5. Uklanjanje ostataka proizvoda iz kože u tušu. To bi trebalo biti učinjeno u roku od 30-60 minuta nakon omotavanja filma. Točno vrijeme određuje se sastavom sredstava. Ako je potonji zasićen agresivnim sastojcima, na primjer đumbirom i čilom, tada se sjednica ne smije držati dulje od pola sata.
  6. Podmazivanje tretiranih površina s losionom ili vrhom. Idealno, sredstva koja se koriste trebaju imati anti-celulitni učinak.

    Nakon zamatanja, razmazite problematična područja s krema ili losionom, osim ako nakon postupka slijedite druge postupke.

Umotavanje se preporuča 1-2 puta u roku od 7 dana. Tečaj uključuje 15 postupaka. Na kraju, trebate ostati 1-2 mjeseca, a zatim ponovo početi upotrebljavati spojeve. Naravno, to bi trebalo biti učinjeno samo po želji ili nužnosti. Isprobajte predložene formulacije domaćih obloga s maslinovom supstancom:

  • 4 tbsp. crna glina u prahu, prstohvat suhog mustarda, 10 ml maslinaste supstance, nekoliko kapi eteričnog ulja patchouli.Prije svega, morate kombinirati suhe sastojke i razrijediti ih vodom tako da proizvod ima konzistenciju debelog jogurta. Zatim gnojiti treba uliti ulje.
  • 5 žlica Med, 3 žlice. maslinovu tvar.

    Prirodni med intenzivno grije i hrani kožu

  • 5 tbsp. ulja ploda stabla maslina, 5 g crvenog vrućeg paprike u prahu, nekoliko kapi citrusnog estera. Ako osjećaj pečenja tijekom sjednice postaje nepodnošljiv, dovršite postupak.

    Kad koristite vruće paprike za kuhanje, strogo slijedite doziranje.

scrubs

Piling – sredstvo za čišćenje kože, koje sadrži u sastavu grubih čestica. Proizvod doprinosi poravnavanju i toniranju površine tijela. Scrubs imaju agresivan učinak na dermis, pa ih pri korištenju preporučuje da slijedite određena pravila:

  • Nanesite proizvod prije odlaska da napravite omot ili masažu. Činjenica je da piling otvara pore, čime se aktivnim sastojcima spojeva koji se primjenjuju u budućnosti duboko u tkivo.

    Koristite pročišćavanje prije obavljanja drugih postupaka, kao što je masaža.

  • Ne koristite proizvod više od jednom svakih pet dana. Inače, rizik narušavanja prirodne obrane dermisa povećava se.
  • Prije korištenja proizvoda, posjetite sauna / kadu / šunku ili se popiti. Učinak pilinga na pari kožu bit će učinkovitiji jer će mrtve čestice lagano zaostajati iza tretiranog područja, a otrovne tvari će napustiti stanice brže.
  • Nanesite piling proizvod samo na mokru dermis. Suhe kože lako je ozlijedio grube čestice sadržane u pilingu.
  • Pročistite od dna do vrha. Tako možete postići dodatni učinak: povećanu cirkulaciju krvi.
  • Nemojte tretirati problematično područje s pilingom proizvodom dulje od 10 minuta. Ako ste pripremili dermis za postupak, dugotrajno korištenje lijeka nema smisla.
  • Nemojte tolerirati nelagodu, bol se ne bi trebao pojaviti.
  • Nemojte koristiti piling prije odlaska na ulicu.

Pogledajte videozapis: Jabukovo sirce daje sjajan ukus jelima, ali može i da osnaži našu organizam!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: