Sezamovo ulje: korisna svojstva i kontraindikacije, kako uzeti, imati koristi i štetiti od primjene

Sezamovo ulje: obično čudo

Stoljećima, najbolji umovi čovječanstva su se bore s zadatkom stvaranja eliksira neraskidivog zdravlja i seruma nezrelijeg mladosti. Ali do sada nitko – ni svećenici, ni šamani, niti alkemičari, ni znanstvenici – nikad nisu uspjeli dobiti dragocjeni lijek. I samo priroda, sposobna za pravim čudesima, koja su se razvukla neobuzdanom stabljikom pod vrućim suncem, dala nam je, iako ne panaceja, ali nešto vrlo blizu i gotovo čarobno. Nije ništa, da je u staroj orijentalnoj priči jednostavno spominjanje ove nevjerojatne tvornice otvorilo Ali Babu do ulaza u špilju bezbrojnim blagošću. Da, to je to: sim-sim ili til, bolje poznato pod imenom "sezam".

Sesame: dobro, vrlo stari prijatelj

Općenito govoreći, Ali Baba bio je daleko od prvih koji je koristio til za svoje potrebe. U zemljama Indokine, Azije i Afrike, ova biljka je uzgojena voćnim kutijama već više od sedam tisuća godina. Svaka takva kutija sadrži do osamdeset sjemenki koje skrivaju pravi čaroliju. Pa, nije li iznenađujuće da jedna i druga biljka može izliječiti, mijenjati okus hrane i sačuvati mladost, naglasiti ljepotu i olakšati život? Ali za sezam u svemu tome ništa nije nemoguće. Zato:

  • spominje se u Ayurvedi (drevnoj indijskoj znanosti o zdravlju i dugovječnosti) i spisima Avicenna, a Egipćani su ga smatrali učinkovitijih sredstava za tradicionalne medicine (to je vidljivo iz drevne egipatske travar – Papirus Ebers) i pol tisuće godina prije naše ere;
  • njegove sjemenke su korištene u Babilonu i staroj Grčkoj kao kulinarski začin, a drevni Asirci cijenjen sezama vino;
  • y ljepote Babilon paste od sezama smatra priznat znači produljenje mladih, te u drevnoj Kini od čađe koji ostaje nakon spaljivanja takvih sjemenki, je li maskara;
  • gusta i teška sezama (ili sezama) ulje koristi se za rasvjetu u drevnoj Kini, i još uvijek su podmazani zahrđale brave i škripa šarki, da nakon takvog podmazivanje počeo „pjevati poput ptica u vrtu.”

Stoga nije slučajnost da je osoba "kultivirana" sesame jedna od prvih biljaka.

Sezam (ili sezam) je zeljasta biljka s voćnim kutijama i skriva u njih sitna sjemena

Danas je njegova uporaba zemljopis pokriva gotovo cijeli svijet, a svugdje je još uvijek u vrijednosti sjemenke sezama i ulja proizvedena od njih.

Magični sjemenki

Mala zrnca koja smo vidjeli na kolačima ("bun sa sezamom" već su klasična od McDonaldsova) dolaze u različitim bojama: od žute i sive do tamno smeđe i crne. A što su tamnije, to je više aromatično. Boja sjemena ovisi o raznovrsnosti biljke (ima dvadesetak) i načinu njegovog uzgoja. Vjeruje se da crni sezam ima izraženija ljekovita svojstva, a bijela je prikladnija za kulinarske svrhe.

Boja sezamskog sjemena ovisi o biljnoj sorti i načinu uzgoja, a može se razlikovati od žućkaste do crne boje.

Ali bez izuzetka, sjemenke sezama vrlo su korisni za ljude, jer sadrže:

  • proteina (do 25%);
  • lecitin, potrebna jetra;
  • kolin koji regulira inzulin;
  • fitina, neophodna za iscrpljivanje živčanog sustava;
  • beta-sitosterol, koji snižava razinu kolesterola u krvi;
  • Kalcij, koji je odgovoran za puni razvoj koštanog i hrskavskog tkiva, a u smislu njegovog sadržaja, sezam je prvak među većine prehrambenih proizvoda (samo 1 čajna žličica sjemena može zadovoljiti dnevnu potrebu organizma za ovu makrocellu);
  • kompleks makro i mikroelemenata (kalij, fosfor, magnezij, mangan, cink, željezo), osiguravajući normalno funkcioniranje svih mekih tkiva tijela (kalija), sudjelovanje u formiranju kostiju i zubi (fosfor), sudjelovanje u imunološkim procesima (magnezij) hematopoiesis (željezo), koji osigurava pravilan razvoj stanica (mangan), što ubrzava zacjeljivanje rana i djeluje protueksponentno (cinka).

Pa ipak – do 60% iznenađujuće sezamovog ulja, naširoko koristi u medicini, kuhanju i kozmetici.

Postoji mišljenje da je sezamovo ulje bogato kalcijem, makro i mikroelementima, kao i sirovinama. Nažalost, ne postoje objektivni eksperimentalni podaci koji potvrđuju takvu točku gledišta. Moramo priznati da je u procesu izrade maslaca mineralna komponenta sjemena od sezama ostaje u kolačiću. Međutim, ova činjenica apsolutno ne umanjuje važnost i korisnost sezamovog ulja za ljude.

Sezamovo ulje: tekuće zlato od dvije nijanse

Sezamovo ulje je načinjeno od biljnih sjemenki toplim i hladnim postupcima prešanja (prešanja). Kada je vruće prešano dobije takozvano "tehničko" ulje.Koristi se, na primjer, u kozmetičkoj industriji (u proizvodnji maskare).

Nerefinirano sezamovo ulje, dobiveno hladnim pritiskom sjemena, može biti od dvije vrste:

  • tamno smeđa s bogatim okusom slatkog okusa i jakom aromom – od prženog sjemena;
  • svijetlo žuta, s manje izraženim, neutralnim okusom i mirisom – od sirovog sjemena.

Tamno ulje, zbog svojstava okusa, prikladnije je za kuhanje. U medicini i kozmetologiji koristi se svijetlo ulje, budući da njegova proizvodnja pretpostavlja najmanju ljudsku intervenciju i najveću korisnost proizvoda.

Svjetlo sezamovo ulje, koje ima neutralni okus i slab miris, dobiva se hladnim pritiskom sirovog sjemena

U oba slučaja spremite ulje bolje na sobnoj temperaturi u tamnom staklenom spremniku, štiteći ga od izravnog sunčevog svjetla. I, iako sezamovo ulje zadržava svojstva pet godina, bolje je koristiti je šest mjeseci od otvaranja boce.

Kemijski sastav sezamovog ulja: elementi utjecaja

Od bez obzira na sirovo sezamovo ulje,spektar njegovog utjecaja na ljudsko tijelo je vrlo širok. To je sve o jedinstvenom kemijskom sastavu i visokoj biološkoj aktivnosti proizvoda.

Tablica: Kemijski sastav sezamovog ulja i njegov utjecaj na ljudsko tijelo

Komponente kemijskog sastavaUčinci na ljude
Omega-6 i omega-9 masnih kiselina kompleksaTo doprinosi poboljšanju kardiovaskularnog, reproduktivnog, endokrini i živčani sustav, normalizaciju metabolizma lipida i razine šećera u krvi, jača imunitet, smanjuje rizik od raka, te neutralizira negativan utjecaj na tijelo od štetnih tvari različitih vrsta (toksini, karcinogeni, radionuklidi, soli teških metala)
Vitamini – antioksidanti A, C i EKorisno utječu na aktivnost kardiovaskularnog sustava, ima snažan imunološki stimulativni učinak, a također imaju i protuupalno djelovanje i svojstva za zacjeljivanje rana
Vitamini skupine B (u kompleksu s vitaminima A, C i E)Promicanje vizualnog poboljšanja i blagotvorno djelovanje na stanje kože, noktiju i kose
fitosteroliDobar učinak na imunitet, stanje kože, funkcije endokrinog sustava i reproduktivnog sustava
fosfolipidiOdržavati pravilno funkcioniranje jetre, mozga, kardiovaskularnog i živčanog sustava
Antioksidativni skvalenSudjeluje u punoj sintezi spolnih hormona, potiče smanjenje razine kolesterola u krvi i jača imunitet, izražava baktericidna i antifungalna svojstva

Jedinstveni antioksidans sesamol osigurava visoku oksidacijsku stabilnost proizvoda i dugi rok trajanja. Općenito, ne biljno ulje, već čisto zlato.

Terapijska upotreba sezamovog ulja

Ayurvedska rasprava "Charaka Samhita", napisana u sedam stotina godina prije Krista, poziva ulje sezama najboljim među postojećim i obećava da će liječiti sve bolesti pomoću pravilno odabrane kombinacije ovog ulja i različitih biljaka. Nažalost, od pisanja rasprave do danas, popis bolesti poznatih lijekovima uvelike se produljio. Ali čak i protiv ove pozadine, broj zdravstvenih problema koji pomažu u rješavanju ulja sezama je vrlo impresivan.

Tablica: recepti za korištenje sezamovog ulja za različite bolesti

BolestRecept za sezamovo ulje
Zajednička hladnoćaOna preporučuje nekoliko puta tijekom dana pokopati nos 3-4 kapi sezamovog ulja i utrljati toplim sezamovim uljem (na temperaturi od 36-38 stupnjeva) u prsima i na tabanima navečer prije spavanja. Kao vanjska primjena sezamovo ulje se pomiješa s dnevno oralno davanje (0,5 vol. Posudica 3 puta na dan ili jutro 1 žlica, žlica).
Mokro kašalj2 puta dnevno trljajte leđa i prsima soli sa sezamovim uljem do crvenila.
Bronhijalna astmaDa biste olakšali disanje, uzmite 1 puta dnevno 1 tbsp. žlicu sezamovog ulja.
Alergije s napadima gušenjaApsorbirati čajnu žličicu s napadima bez daha.
Loša zgrušavanje krvi (hemofilija)Uzmite ulje sezama 1 žlica. žlica 3 puta dnevno prije jela.
Ulcerozni kolitis ili gastritis s visokom kiselostiUzmite ulje sezama na 0,5-1 tbsp. žlicu 2-3 puta dnevno prije jela.
zatvorUzmi 1 puta dnevno 1 tbsp. žlica sezamovo ulje (za teške kronične doze zatvor treba povećati – 1 do 2 jušne žlice puta dnevno).
Intestinalna kolikozaUtrljajte ulje sezama masira u trbuh dok se potpuno ne apsorbira, a ujutro prije doručka uzeti 20-30 grama sezamovog ulja.
hemoroidiKuhajte 30 g sjemenki sezama u 0,5 1 vode tijekom male toplote dok se volumen ne smanji za jednu trećinu, pustite da se ohladi. Skuhajte u lisnicu, dodajte sezamovo ulje. Nanesite na krvarenje.
Parodontna bolest, karijes, oralne infekcijePreporuča se svakih 10 minuta da zadržite u ustima 0,5 tbsp. žlice sezamovog ulja. Nakon postupka isperite usta lagano slanom vodom.
zuboboljaNanesite sezamovo ulje u gumu blizu bolesnikovog zuba.
Upalne bolesti kože i sluznice2-3 puta na dan, podmazati bolnu točku s sezamovim uljem, kao i uzimati sezamovo ulje unutar prije jela 0,5 -1 tsp.
Cistični dermatitis i iritacije kožeIscijedite sok od listova aloe i voća grožđa. Pomiješajte jednake količine sokova. Zatim pomiješajte jedan dio pripremljene smjese s jednim dijelom sezamovog ulja. Nanesite izvana kada podmazujte svrbež područja kože s dermatitisa, a također koristite unutar 1 tbsp. žlicu 2-3 puta dnevno.
Opekline, čireve, čireve, lezije kožeSterilne salvete ili gaze presavijene u nekoliko slojeva trebaju biti natopljene sezamovim uljem i staviti na oštećena područja.Ažurirajte impregnaciju tkiva u 12-24 sata. Jednostavno podmazivanje površina rane uljem.
Bolesti zglobova, reumatizamUljajte toplo sezamovo ulje u zahvaćena područja.
Migrena, vrtoglavicaDodajte malo kamfora, kardamom i cimet u sezamovo ulje i protrljajte smjesu u kožu.
hipertenzijaUzmite čajnu žličicu sjemena ulja 30 minuta prije jela ujutro i navečer.
nesanicaNoću, utrljajte sezamovo ulje u kožu, u stopala i na velike prsti.
otitis1-2 kapi toplog sezamovog ulja za kopanje u uho.
Gubitak sluhaKuhajte bobice od smreka u sezamovom ulju dok se ne pereži i pokapajte tri puta dnevno i preko noći s 2-3 kapi u ušima (sugerirao je još jedan Avicennaya lijek).
Žudnja u nogamaMasažite noge s toplim sezamovim uljem, a potom uronite noge u toplu kupku uz dodatak bilja i začina koji imaju efekt zagrijavanja.
Smanjeni imunitetSvakog jutra dva tjedna piti 1,5 zlicicu sezamovog ulja. Ponovite tečaj nakon desetodnevne pauze.

U crijevnom koliku, masaža je pokazala da utrlja sezamovo ulje u abdomen dok se potpuno apsorbira.

I to je ono što ljudi koji koriste sezamovo ulje za medicinske svrhe kažu.

Kupio sam sezamovo ulje u odjelu prehrambenih dodataka. Nakon što sam pročitao o svojim blagotvornim učincima na sluznice, pokopam u nosu, kao što imam povišenu suhoću nosne šupljine. I mogu reći da pomaže – omekšava i vlaži. Mogu napisati da je moj otac, već stariji čovjek, uspješno koristi ovo ulje kao laksativni agens koji olakšava pražnjenje crijeva tijekom hemoroida.

Arsyusha

Moja majka ima trombopiniju, to jest, nizak broj trombocita, posljedica slabe zgrušavanja krvi. Liječnik kao liječenje, zajedno s drugim lijekovima, imenovao je ulje sezama.

istočnjački

Sada ga pijem za kašalj – prije nekoliko dana imao sam hladnoću, nije bio dobar kašalj, teška grudi. Počela je piti sezamovo ulje – težina je nestala, gotovo je kašalj.

fantazija

Naravno, ljekovita svojstva sezama su neprocjenjiva, ali – na sreću – nisu svi bolesni, a ne uvijek. Može li ulje sezama biti korisno zdravih ljudi kao preventivno i restaurativno? Naravno

Kako postići sezam nirvanu

Mirisni sumrak, tihi pucketanje svijeća, meditativna glazba … Tko ne voli masažu? Postupak jamči barem opuštanje i opuštanje, što je već puno u našem stoljeću beskonačnog stresa.Ali ako se sezam koristi kao ulje za masažu, može se postići puno veći učinak.

Maska od sezam ulja umiruje živčani sustav, opušta mišiće, liječi i pomlađuje kožu.

Ayurveda, koja je od davnih vremena smatrao vanjsku uporabu kao temeljnu metodu korištenja sezamovog ulja, tvrdi da masaža s njom:

  • hrani i duboko zagrijava tkivo;
  • puni tijelo energijom;
  • smiruje srce i opušta um;
  • vraća elastičnost mišićima i ligamentima;
  • jača kosti i zidove krvnih žila;
  • čisti krv;
  • uklanja toksine;
  • ispunjava toplinom, osjećaj udobnosti i sigurnosti.

A suvremena znanost, koja se razlikuje od zdravog skepticizma, prepoznaje kako se sezamovo ulje tijekom masaže može:

  • prodrijeti duboko u kožu;
  • očistiti ga od metaboličkih proizvoda i mrtvih stanica;
  • omekšati i vlaži;
  • liječiti male rane i pukotine;
  • eliminirati akne i bilo kakve upale kože;
  • osloboditi otekline;
  • eliminirati glavobolje;
  • stabilizirati živčani sustav;
  • eliminirati nesanicu i razdražljivost;
  • opustite mišiće
  • neutraliziraju negativne učinke UV zraka.

Prije masaže, sezamovo ulje je silovano – zagrijano do 110 stupnjeva. Nakon takve pripreme, stječe posebnu strukturu i sposobnost prodiranja duboko u tkivo. Hlađeno, toplo ulje nanosi se na kožu glatkim kretnjama i ostavi trideset do četrdeset minuta, a zatim se ispere pomoću gel za tuširanje. Postupak se ponavlja barem jednom tjedno.

Ako nema dovoljno novca za posjet salonu za masažu (nažalost, to se također događa) – nije važno: uvijek možete računati na svoje vlastite snage i sposobnosti. Na primjer, samo-masaža stopala uz korištenje sezamovog ulja je indicirana za nesanicu i osjećaj težine u nogama. Osim toga, on:

  • pomaže da pete postanu nježne i nježne, omekšavajući koštanu kožu;
  • jača i njeguje nokte;
  • neće ostaviti najmanje šanse za gljivične infekcije.

Nemojte zaboraviti, nakon masaže, umočiti noge u toplinsku kupelj pripremljenu miješanjem žlice đumbira s pola litre kipuće vode.

Masaža stopala sa sezamovim uljem pomaže učinkovito boriti se protiv nesanice

Dječaci i djevojčice, kao i njihovi roditelji

Zbog svog jedinstvenog sastava sezamovo ulje pokazalo se djeci, njihovoj majci i očevima, djedovima i baka.

"Baby" primjena sezamovog ulja

Biljna ulja su potrebna za djecu od trenutka rođenja. Djetešce briga za osjetljivu kožu, razmazivanje joj bore, masaža beba tele – naravno, sve te manipulacije je puno više razumne za obavljanje prirodni proizvod, a ne s kremama koje sadrže umjetne stabilizatori, boje i parfeme. U Indiji, na primjer, dojenčadi od rođenja dnevno se masažu s sezamovim uljem deset minuta. Vjeruje se da se u ovom slučaju djeca više aktivno razvijaju, mirnije spavaju i manje se opijaju.

Nadalje, biljna ulja (npr oni sadrže mono- i polinezasićene masne kiseline su omega-3 i omega-6) osiguravaju normalno funkcioniranje živčanog sustava bebe. Idealni omjer tih komponenata, nažalost, ne sadrži niti jedno od poznatih ulja pa se stoga preporučuje kombinirati ih, ovisno o sastavu. I ulje sezama, kao odličan izvor omega-6-polinezasićenih masnih kiselina, će biti praktično. Posebno kada je uparen s laneno ulje – lider u sadržaju omega-z masnih kiselina.

Dodavanje sezamovog ulja u prehrani djeteta može biti od četiri do šest mjeseci, uvodeći se u dodatke biljkama.

Tablica: dnevna potrošnja biljnog ulja, ovisno o dobi djeteta

Dječja dobIznos ulja, grama
4-5 mjeseci1-2
6-7 mjeseci3
8-10 mjeseci4
9-12 mjeseci5
1-3 godina6-9
3-8 godina10-13
8-10 godina15
preko 10 godina18-20

Važno je zapamtiti da se dane vrijednosti odnose na ukupnu potrošnju djeteta svih biljnih ulja. Stoga, ako govorimo o, na primjer, mješavini sezama i lanenog sjemena, dnevna stopa svakog od njih bit će polovica vrijednosti tablice. Osim toga, ako se gotovi pripravci od povrća koriste kao komplementarne hrane, pažljivo ih se upoznajte sa svojim sastavom: sasvim je moguće da oni već sadrže preporučenu dnevnu dozu biljnih ulja.

Sezamovo ulje – izvor omega-6-polinezasićenih masnih kiselina – trebalo bi biti uključeno u prehranu djeteta od 4 do 6 mjeseci kao komponenta biljne hrane.

Da ne uzrokuje slučajno zlostavljanje djeteta, potrebno je obratiti pažnju na sljedeće točke:

  • isteklo ulje ili ulje koje je nepropisno pohranjeno može uzrokovati trovanje;
  • prekomjerne količine sezamovog ulja (više od preporučenih doza) mogu dovesti do poremećaja štitnjače, probavnih organa, krvnih žila i uzrokovati pretilost;
  • sezamovo ulje je nepoželjno da se koristi s visokom koagulacijom krvi, kao iu slučajevima bolesti jetre i žučnog mjehura.

Općenito, roditelji, budite budni – i vaša će djeca biti zdravi.

Ja pijem sezamovo ulje mjesec dana i dajem mu sina. sam sebi ne mogu ništa jasno reći, samo NRA, a prema mom sinu – dječak raste i postaje sve jači pred svojim očima, svi poznati ljudi primjećuju. na napisanoj etiketi, potiče jačanje mišićno-koštanog tkiva zbog prisustva fitoestrogena, regulira razmjenu kisika i obnavlja stanice.

Junona

Sezamovo ulje za mame i bake

Dječak radikalno mijenja život majke, njezine ukuse i potrebe. I ulje sezama u isto vrijeme će biti vrlo korisno: tijekom trudnoće i laktacije, primjerice, može zadovoljiti povećanu žudnju za ženama biljnim mastima; njegova vanjska i unutarnja uporaba omogućuje vam izbjegavanje pojave strijama na abdomenu i prsima zbog intenzivne prehrane stanica; učinkovito surađuje s mastopatijom (u tom je slučaju lagano utrljano u prsa).

Vanjska (kao i interna) primjena sezamovog ulja tijekom trudnoće će izbjeći pojavu strijama na abdomenu zbog intenzivne prehrane stanica

Ali djeca brzo rastu. Nemojte se vremena gledati natrag – već ste baka i vi ste više od četrdeset.Sada je vrijeme da zapamtite da sezamovo ulje sadrži skvalen, sesamol i phytosterols (kao i sesamin i sesamolin – tzv. Lignans). Sve ove tvari imaju estrogensku aktivnost i jaki antioksidansi, pa njihova upotreba značajno smanjuje rizik od razvoja dojki i reproduktivnih organa. Osim toga, oni su u stanju gubiti hormonske oluje ženske "jeseni" i ublažiti simptome njezinog tijeka (na primjer, vruće trepće). Zato su prednosti sezamovog ulja za žene srednje i starije dobi sasvim očite.

Bonus je da je sezamovo ulje izvrsno prirodno podmazivanje, apsolutno sigurno i pogodno za intimnu zonu: ima antibakterijski učinak, savršeno vlaži i uspješno se bori protiv suhoće vagine. Da biste to učinili, jednostavno nanesite ulje s laganim pokretima masaže na odgovarajuća mjesta i ponovite postupak tjedan dana.

Sezamovo ulje za tate i djedove

Nitko neće raspravljati s činjenicom da zdravlje pape (ili djeda) nije ništa manje važno od zdravlja majke (ili bake). Sjeme sezama vrlo je sposobno pomoći u rješavanju čisto muških problema:

  • vitamin E, vitamin A, skvalen i fitosteroli poboljšat će erekciju i proces spermatogeneze;
  • B vitamini, kao i vitamin E, omega-6 i omega-9 imaju pozitivan učinak na rad prostate;
  • lignani će smanjiti rizik od raka prostate i reproduktivnih organa.

Bonus bi bio da se sezamovo ulje pomaže u izgradnji mišićne mase, za što ga ljubitelji bodybuildera vole. Pa, mame s baka, naravno.

Sezamovo ulje pomaže sportašima izgraditi mišićnu masu

Dijetarne stvari

Paradoksalno, sezamovo ulje – proizvod po definiciji masnih i visoko kaloričnih (890 kcal na 100 g proizvoda) – uspješno se koristi za smanjenje težine. Postignuti učinak određuje dva faktora:

  • Prvo, sezamovo ulje pomaže regulirati metabolizam lipida u tijelu;
  • drugo, dobro se bori s osjećajem gladi i dobro hrani čak iu minimalnim količinama.

Glavna stvar je pristup procesu bez pretjeranog fanatizma i ne uzimati sezamovo ulje kao lijek za gubitak težine. Ne biste ga trebali dodati na sva jela u nizu i popraviti učinak, osim toga piti još nekoliko žlica: u ovom slučaju rizik postizanja točnog suprotnog rezultata i dobivanja težine.Dovoljno će biti jedna ili dvije žlice maslaca dnevno dodane u bočnu jelo ili salatu.

Promatrao sam intervju jednog od akademika javnog zdravstva, pa svakoga jutra pije tri žlice hladnog otzhimma ulja. i preporučuje se svima, posebno za jezgre. pa ovdje pijem u dva. Ne vidim nikakva posebna poboljšanja u zdravlju. ali izgubljena težina je dobra. od 36 do 33 za 2 mjeseca. ovako)))

gost

Jedna ili dvije žlice sezamovog ulja dnevno, dodane salati ili ukrasima, imati će blagotvoran učinak na metabolizam lipida u tijelu i pomoći će smanjiti tjelesnu težinu

univerzalan

Za opće zdravstvene i preventivne učinke, gotovo svatko može uzeti ulje sezama. Klinička ispitivanja pokazuju da:

  • učinkovito pomlađuje kožu, kosu i nokte;
  • smanjuje menstruacijske grčeve;
  • liječi kardiovaskularni sustav;
  • doprinosi normalizaciji tlaka;
  • pomaže u uklanjanju plakova kolesterola u krvnim žilama;
  • poboljšava opskrbu cerebralnom krvlju i ima pozitivan učinak na sposobnost pamćenja informacija;
  • Ima lagani laksativni učinak, pomažući u borbi protiv zatvor i hemoroida;
  • stimulira žučni mjehur;
  • vraća umanjenu jetru i gušteraču;
  • poboljšava probavu.

Opća načela uzimanja sezamovog ulja i kontraindikacija

Dakle, prednost korištenja proizvoda je očigledna. Pitanje je samo kako ga uzeti. I upravo onoliko odgovora na ovo pitanje postoje znalci samog ulja. Stoga smo iz zagrada stavili sve autorske suptilnosti procesa i zadržavali se na svojim najopćenitijim načelima:

  • Da biste postigli istinski terapeutski učinak, uzmite sezamovo ulje na prazan želudac;
  • Ne smijete prekoračiti maksimalnu dopuštenu dozu dnevne potrošnje nafte – dovoljno je dvije ili tri žlice;
  • Potrebno je pratiti ukupnu količinu konzumirane masti tijekom dana: maksimalna dopuštena doza iznosi 1 gram po 1 kg tjelesne težine. Ako postoji rizik od višak, vrijedi žrtvovati životinjske masti u korist sezamovog ulja.

A sezamovo ulje ima kontraindikacije (kao, doista, bilo koji medicinski agent) i moraju se uzeti u obzir. Konkretno, to je kontraindicirano:

  • s povećanim zgrušavanjem krvi i sklonosti trombozi;
  • kada se uzima aspirin i drugi lijekovi ili proizvodi koji sadrže oksalnu kiselinu (rajčica, špinat, srž), jer u kombinaciji s njima mogu uzrokovati stvaranje bubrežnih kamenaca;
  • s nestabilnim stolicama ili proljevom;
  • s individualnom netolerancijom proizvoda.

Imam 58 godina, pišem kao što kažem laži …. Tražim 40 … 15 godina sustavno piti ulje na toshchaku kroz grlo ravno iz boce. Na licu jednog bora od starosti tfuuu.

gost

Dakle, sezamovo ulje može imati ljekovito, poboljšanje zdravlja, jačanje i preventivno djelovanje na ljudsko tijelo. I još uvijek ima nešto? Naravno. Gotovo je čarobno, sjećaš se?

Sezamovo ulje u kozmetici: hvala, Cleopatra

Drevni Egipćani znali su mnogo o ljepoti i bili ozbiljni o tretmanima protiv starenja i masažama. Svećenici, koji su stajali na podrijetlu kozmetičke industrije, koristili su meda i kremske kupke i abdukcije dragim uljima, osobito sezamom, za pomlađivanje.

Kleopatra – legendarna kraljica drevnog Egipta – utemeljitelj je prve kozmetičke tvornice u povijesti čovječanstva i autor knjige "Lijekovi za lice".U receptima koje je razvila, kreme, ruža za usne, rumenilo i prašci koristili su krokodilske izmet i lojovske lojove, jajašca i goveđeg krvi, zmija i morske školjke. Ali, uz iskreno egzotične sastojke, svi proizvodi sadrže uobičajene ulje meda, vrhnja i sezama (ili maslinovog ulja).

Zbog toga je upotreba sezamovog ulja u kozmetologiji dugogodišnja tradicija i dokazana vremenom. Nevjerojatna gusta tekućina zlatne boje još je:

  • omekšava i vlaži kožu;
  • čisti je od propadanja proizvoda, toksina i mrtvih stanica;
  • obnavlja barijere svojstva kože;
  • normalizira rad sebacealnih žlijezda;
  • uklanja upalu i iritaciju;
  • neutralizira učinke UV zračenja;
  • liječi rane i pukotine;
  • stimulira metaboličke procese;
  • sprječava pojavu ranih znakova starenja zbog svojih antioksidativnih svojstava;
  • je izvrstan antibakterijski agens za kožu i nokte.

Sezamovo ulje za lice

Korištenje sezamovog ulja kod kuće je jednostavno i ugodno. Na primjer, možete ukloniti šminku pomoću pamučne podloge navlažene njome: samo stavite pet do šest kapi ulja na disk i nježno, ali temeljito obrišite lice.Zato ne samo da očistite, već i poboljšate njegovu boju, jer će uz kozmetiku ukloniti mrtve stanice kože.

Uklanjanje šminke s seamovim uljem primijenjenim na pamučnu podlogu imat će blagotvoran učinak na kožu i poboljšava ten

Lice možete masirati pomoću mješavine sezamovog ulja, kamilnog ulja, ulja bazilike i ulja čempresa (1 tbsp / 5 kapi / 3 kapi / 2 kapi). Ovakav postupak izbiruje olakšanje kože, povećava njegovu elastičnost i čvrstoću.

Kako biste zaklonili noge vrane, riješite se natečenosti i tamnih krugova pod očima, dva tjedna svaki dan, ujutro i navečer, jednostavno nanesite sezamovo ulje na kožu oko očiju. Tada uzmite pauzu od tjedan dana i ponovite stazu.

Možete dodati nekoliko kapi sezamovog ulja na svoj omiljeni vrhnje ili masku, ili ga možete koristiti kao temelj za stvaranje raznih maski u sastavu i djelovanju:

  1. Osvježavajuća maska ​​za bilo koju vrstu kože: mix 1 tsp. đumbir prah, 1 tsp. šećer u prahu, 1 tbsp. l. sezamovo ulje; nanesite smjesu na prethodno očišćenu licu 10-15 minuta; isperite toplom vodom, po želji, nanesite hranjivu krema na licu.
  2. Maska za toniranje za bilo koju vrstu kože: mix 1 tsp. kakao u prahu i 1 tsp. toplo sezamovo ulje; stavite smjesu na prethodno očišćenu površinu 15 minuta; isprati toplom vodom. Ova maska ​​dobro zategla kožu lica i izglađuje bore na licu.
  3. Vitaminska maska ​​za noć na koži oko očiju: miješajte 1 žličicu. sezamovo ulje i 4 ampule vitamina A i vitamina E (kupujemo u apoteku); nanesite smjesu, lagano udarajući jastučiće prstenastih prstiju u kožu oko očiju; ostaviti preko noći.
  4. Maska protiv akni i akni: pomiješajte 100 ml sezamovog ulja, 50 ml prirodnog soka od grožđa, 50 ml žličice s dna, najfleksičnijih aloe listova; nanesite smjesu na prethodno očišćenu licu 10-15 minuta; isprati toplom vodom. Ova maska ​​ima opipljivi protuupalni učinak.
  5. Etealna maska ​​protiv oticanja lica: pomiješajte 1 žlica. l. sezama, 2 kapi eteričnog ulja mandarine, 2 kapi eteričnog ulja bora, 2 kapi ulja od smreke; nanesite smjesu na prethodno očišćenu licu 10-15 minuta; isperite toplom vodom, po želji, nanesite hranjivu krema na licu.
  6. Maska za suhu i osjetljivu kožu: miješajte 2 žlice. l. sir, 1 tsp. sezamovo ulje, 1 tsp.med; nanesite smjesu na prethodno očišćenu licu 10-15 minuta; isperite toplom vodom, po želji, nanesite hranjivu krema na licu. Maska omekšava i vlaži suhu kožu.
  7. Maska za masnu kožu: miješajte 2 žlice. l. zelena glina (kupujemo u ljekarni), 1 tbsp. l. sezamovo ulje, 2 kapi bilo kojeg eteričnog ulja (za raspoloženje), malo vode; nanesite smjesu na prethodno pročišćenu licu 10-15

Pogledajte videozapis: Alopecija areata – Liječenje ispadanja Kose i ćelavost Kod žena

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: