Eterična ulja za mršavljenje, uključujući aromaterapiju i masažu: svojstva, pravila za kućnu upotrebu, recenzije

Eterična ulja za mršavljenje: prednosti i pravila korištenja

Teško je pronaći nekoga tko barem jednom u svom životu nije razmišljao o nedostacima njegove figure. Načine kako se riješiti mrzili kilograma danas su mnogi, od kojih su jasno raspoređeni eterična ulja. Ove zadivljujuće darove prirode opet i opet dolaze do spašavanja u rješavanju najsloženijih problema. Borba protiv prekomjerne tjelesne težine nije iznimka, jer eteri će pomoći ne samo uklanjanju masnoća, već i poboljšanju tijela u cjelini.

Opća svojstva ulja

Eterična ulja su pronašla njihovu upotrebu u mršavljenju. Bilo koje eterično ulje ima u sastavu više od desetak aktivnih tvari koje djeluju na tijelo na složen način i bore se s uzrocima gomilanja prekomjernog tjelesne mase i posljedica. Korištenje ulja učinit će kožu elastičnom, ukloniti nepotrebne centimetre, smanjiti apetit i povećati samopouzdanje.

Nafta može stvarno pomoći u rješavanju različitih problema, međutim, treba imati na umu da je gubitak težine bez fizičkog napora i reviziju vaše prehrane je nemoguće. Samo eterična ulja su neophodna.

Tablica: najučinkovitija ulja za suzbijanje prekomjerne težine

Eterično uljeposljedica
  • čaj stablo,
  • grejp,
  • limuna,
  • geranij,
  • cimet,
  • bergamota
  • masnoće spaljivanja učinak
  • jačanje kože i povećanje njegove elastičnosti,
  • aktivacija proizvodnje kolagena,
  • jačanje zidova krvnih žila
  • toniranje i regeneriranje svojstava
  • kopar,
  • slatki i crni papar,
  • čempres,
  • đumbir,
  • kardamom,
  • nana
cijepanje potkožnog masnog tkiva
  • Lemongrass,
  • smirne,
  • pačuli
  • povuci svojstvo
  • obnavljanje elastičnosti kože nakon gubitka težine
  • mandarinski,
  • smreka,
  • pačuli,
  • ruzmarin
  • limfna stimulacija
  • uklanjanje toksina
  • ružmarin,
  • cimet,
  • Muscat
  • vanilija
  • su izvrsni antidepresivi;
  • Prikladno za one koji su navikli na "iskoristiti" stres
  • kopar,
  • bosiljak i mente,
  • peršin i cilantro
smanjiti apetit
  • limuna,
  • smreka,
  • komorač,
  • ružmarin,
  • grejp,
  • geranij,
  • đumbir,
  • čempres,
  • kardamom
  • imaju diuretski učinak;
  • ukloniti višak tekućine, toksine;
  • poboljšati metabolizam

Eterična ulja možete koristiti na nekoliko načina: nanesite ih izravno na kožu kao dio maski i pilinga, inhalirati aromu ili ga unijeti. Za veću učinkovitost, stručnjaci preporučuju korištenje jednog, ali nekoliko etera odjednom. Tako možete odmah utjecati na nekoliko procesa u tijelu.

Jedna od najučinkovitijih tehnika aromaterapije je dnevna masaža s esencijalnim uljima.

Načini korištenja

Eterična ulja za mršavljenje koriste se na mnogo različitih načina.

Masaža slimminga

Eterična ulja savršeno nadopunjuju kozmetičke proizvode protiv celulita, bilo da je riječ o domaćoj masažnoj ulju ili gotovoj vrsti. U potonjem slučaju esteri se dodaju brzinom od 2-3 kapi na 10 grama proizvoda neposredno prije uporabe. Kao osnova za lijek protiv celulita, možete koristiti razne bazna ulja, bolje je malo zagrijati na vodenoj kupelji prije upotrebe. Dobro uspostavljeni recepti:

  • U 30 ml ulja grožđa ulja dodajte 5-6 kapi etera od grejpa, 3 kapi smreke i ružmarina. Takav sastav, uz gubitak težine, smanjuje strijele.
  • U 30 ml ulja crnoga kuminusa dodajte tri kapi ružičaste i jasminske estere, 5 kapi bilo kojeg agruma citrusa.
  • U 40 ml maslinovog ulja, dodajte dvije kapi bergamota, mandarina, smreke i sandala.
  • U 60 ml sojinog ili bademovog ulja dodajte 10 kapi estere lavande, 5 kapi tamjana, 5 kapi sandalovine, 10 kapi crnog papra.

Pored uljnih smjesa, možete koristiti med, primjenjuje se na problematična područja, a zatim se masaža izvodi pokretima za pljeskanje. Takva masaža značajno će povećati cirkulaciju krvi, ukloniti toksine, očistiti kožu od stratum corneuma i poboljšati staničnu prehranu. U dvije žlice meda, morate dodati 2 kapi ulja čajevca, cimeta i bergamota. Prvi put masaža treba obaviti pet minuta, tada se vrijeme može povećati. Med se isprati toplom vodom uz tvrdu spužvu, nakon čega se nanosi anticelulitna ili hidratantna krema.

Honey masaža je kontraindicirana u prisutnosti dermatitisa i varikoznih vena bilo koje faze. Prije postupka, potrebno je temeljito očistiti kožu i riješiti se dlačica na njemu.

Eterična ulja harmonično nadopunjuju ljekovita svojstva meda, povećavajući učinkovitost masaže meda

Za masažu donio maksimalni učinak, trebali biste slijediti nekoliko pravila:

  • Prije masaže potrebno je osigurati da nema alergije. Za to se kapljica smjese primjenjuje na unutarnju zavoj lakta, ako nakon 20 minuta ne slijedi reakcija, može se provesti postupak.
  • Anti-celulitni lijek primjenjuje se na suhu i čistu kožu, prethodno tretiranu sredstvom za pranje, bolje je to učiniti neposredno nakon tuširanja, kada su pore otvorene, koža se isparava.
  • Masaža se treba izvoditi svakodnevno ili svaki drugi dan ne dulje od 8 tjedana, a kožu treba odmoriti 2-3 tjedna.
  • Pokret bi trebao biti kružni, upotrijebljeni štapići, trljanje, trnci. Pomakni se odozdo prema gore.

Sve metode korištenja eteričnih ulja daju primjetan učinak gubitka težine, što aktivira proizvodnju kolagena i elastina, povećava vaskularni ton, poboljšava stanje kože

Vlasnici suhe osjetljive kože, koji su skloni lomljenju, u anti-celulitnoj smjesi trebaju dodati 1-2 kapi jednog od estera: neroli, jasmin, ruže, sandalwood, kamilica. Uklonit će iritaciju, ublažiti kožu.

oblozi

Da bi postupak omatanja donio najveću korist, vrijedno je slijediti nekoliko preporuka:

  • Prije nego što primijenite lijek za celulit, kožu treba perebljati i tretirati pilingom, koji se može koristiti kao komercijalni peels, kao i domaći, pripremljen na osnovi kave, šećera ili soli.Koža će biti uklonjena iz korijenskog sloja i bit će osjetljivija na aktivne sastojke eteričnih ulja.
  • Mješavine protiv celulita primjenjuju se na kožu s bogatim slojem, neke maske treba zagrijati prije nanošenja, u ovom slučaju eterična ulja trebaju se dodati neposredno prije upotrebe u toploj masi, budući da se mnoge tvari sadržane u esterima lako oksidiraju i isparavaju.
  • Omotajte tijelo s filmom s hranom odozdo prema gore, dok je omot trebao biti prilično gusta, ali ne ometati cirkulaciju krvi.
  • Možete nositi toplu odjeću na sloju filma, ići pod debelim pokrivačem ili koristiti podlogu za grijanje.
  • Bolje je isprati proizvod masiranjem toplom vodom, u slučaju korištenja uljnih smjesa, možete koristiti mekani gel za tuširanje.
  • Nakon postupka obloge, problematična područja moraju biti tretirana anti-celulitnom vrhom.
  • Poboljšanja se mogu vidjeti nakon prve primjene, međutim, dobar rezultat se može postići tek nakon završetka osam do devet postupaka.
  • Bolje je izvršiti omatanje jednom svaka dva dana, ukupan broj ne smije prijeći 15 godina. Nakon toga, trebate uzeti pauzu za mjesec dana, a zatim ponoviti tečaj.
  • Dan menstruacije je bolje propustiti.

Anti-celulitni omotači su jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv višak potkožnog masnog tkiva.

Kontraindikacije za obavljanje obrada su:

  • alergije i pojedinačne reakcije;
  • trudnoća i dojenje;
  • onkološke bolesti;
  • dijabetes melitus;
  • lezije kože (gljivične infekcije, abrazije, opekline, osip, rane, dermatitis);
  • kardiovaskularnih bolesti.

Za sljedeće bolesti potrebno je konzultirati stručnjaka:

  • varikozne vene,
  • bolesti limfnih žila
  • tromboflebitisa.

Popularni zamotani recepti

Primjena eteričnih ulja u čistom obliku na koži je zabranjena, mogu se koristiti samo kao dijelovi maski:

  • U 30 ml baznog ulja (grožđa, jojoba ulje ili bademovo) doda limun estere i tri kapi koromača, grejp ester 4 kapi ili tri kapi naranče i lavande.
  • Pedeset ml baznog ulja (ponajprije jojoba ulje ili maslinovo) pomiješana s 8 kapi naranče ester, 5 kapi cedar i dvije kapi pačuli.
  • U 40 ml osnovnog ulja, dodajte 4 kapi goveđi eter, 3 kapi geranija.
  • U 50 ml zagrijanog ricinusovog ulja, dodajte dvije kapi etera od naranče, limuna, ružmarina, lavande, smreke.
  • Stotinu grama suhih algi slomiti i napuniti litrom tople vode, infuzijom oko 20 minuta. Kada se alge nabrekle, morate dodati 50 grama kozmetičke gline i 10 kapi eteričnog ulja citrusa.
  • Stotinu grama kozmetičke gline, bolje je uzeti zelenu, pomiješati s žličicom morske soli, 20 ml maslinovog ulja i čašu tople vode. Dobivena masa temeljito se promiješa sve dok se sol potpuno ne otopi, a zatim se dodaju dvije kapi lavande, kadulje i esteri grejpfrutove. Smjesa se nanosi na problematična područja topla.
  • U tri žlice tekućeg meda dodajte tri kapi eteričnog patchouli, naranče ili grejp, ruže i cedar.

Trajanje postupka je 40-60 minuta.

Anti-celulitni piling

Čišćenje kože najbolji je način za uklanjanje mrtvih stanica kože i poboljšanje cirkulacije krvi, dodavanje etera u pilingove potiče njihovo brzo prodiranje u oslobođene pore. Najbolje opcije protiv celulita su sljedeće recepte:

  • Dvije žlice mljevene kave razrijeđene baznim uljem u stanje guste kreme, možete koristiti masline ili badem. Dodajte 5 kapi ulja limuna.Nanesite proizvod na problematična područja, temeljito masirati i isperite toplom vodom i gelom za tuširanje.
  • Pomiješajte dvije žlice kave s istom količinom kozmetičke gline, razrijedite toplom vodom, dodajte tri kapi ulja grejpa i smreke, nanesite na kožu tijekom tuširanja u kružnom gibanju.
  • Umiješajte dvije žlice kave s 6 žlica prirodnog jogurta bez aditiva, dodajte tri kapi grejpfere i estere limuna, s takvom mješavinom, pažljivo masirajte problematična područja oko 10 minuta. Koža će biti glatka i napeta.

Rezultat korištenja domaćih anti-celulitnih pilinga – elastična i zračena koža, poboljšana mikrocirkulacija i elastičnost dermisa

Aromaterapija

Tvari sadržane u eterima aktivno ulaze u tijelo kroz disanje i apsorbiraju se u krvotok, potiču metaboličke procese i smanjuju apetit. Postoji nekoliko načina upotrebe ulja:

  • Aromamedalon. Dodaje 1-2 kapi vašeg omiljenog etera.
  • Aroma lampa 5-6 kapi ulja se dodaju u vodu na 8 četvornih metara prostora. Trajanje postupka je 20-25 minuta.
  • Aromatski kupke. 6-12 kapi etera ili njihove smjese se otopi u žlicu emulzifikatora, a zatim se razrijedi u vodi, inače se ulja nakupljaju na površini vode što će povećati vjerojatnost opekotina.Krema, morska sol, med može djelovati kao otapalo. Trajanje postupka je 20-30 minuta, temperatura vode nije više od 38 stupnjeva. Najbolje je provesti takve sastanke u večernjim satima, kratko prije spavanja. Oni pomažu da se opustite, prilagodite zdravom snu i izbjegavajte noćni grickalice. Prije nego što je kupaonica korisna za prolazak kroz problematična područja s četkom za masažu.

Aromaterapija za mršavljenje – sveobuhvatan način rješavanja pretilosti, depresije i lošeg raspoloženja

Mješavine ulja za arome:

  • tri kapi lavande, grejpfrut i esteri limuna;
  • četiri kapi estera ružmarina, grejp i dvije kapi limuna;
  • četiri kapi estera ružmarina, lavande i bergamota;
  • esteri čempresa, ružmarina, kopra, dvije kapi;
  • ulje limuna, geranija i crnog papra, dvije kapi.

Uporaba ulja iznutra

Jedite eterično ulje iznutra u čistom obliku je nemoguće, tako da možete dobiti opekline sluznice. Dodavanje ulja u vodu također se ne isplati jer se u njemu ne otapa. Bolje je koristiti kao emulgator:

  • mlijeko;
  • med;
  • jestivo ulje (npr. repice);
  • džem.

Nisu sva ulja pogodna za tu svrhu, najbolje je koristiti:

  • narančasta,
  • grejp,
  • smreka,
  • mandarina.

Eter se koristi jednom dnevno u iznosu od najviše 4 kapi. Uz to, pažljivo pogledajte pakiranje. To bi trebalo ukazivati ​​na to da je ovo ulje pogodno za unutarnju uporabu. Prije nanošenja ulja, vrijedi konzultirajte s specijalistom. Nekontrolirani prijem može dovesti do ozbiljnih posljedica:

  • problemi s probavnim traktom,
  • alergije,
  • groznica, itd.

Kontraindikacije za uporabu

Primjena eteričnih ulja ne bi trebala biti u sljedećim slučajevima:

  • trudnoća i dojenje;
  • alergiju i idiosinkraziju;
  • epilepsije;
  • hipertenzija (visoki krvni tlak);
  • varikozne vene (ograničenja primjenjuju se na vruće kupke, oblozi, masaže).

Recenzije o korištenju eteričnih ulja za gubitak težine

Kupio sam ovo ulje kao pomoćnik protiv celulita. I znate, ne griješimo! Kao anti-celulitni lijek, ulje grejpa jednostavno je divan i pokazao je samo svoje najbolje. Koristim ga zajedno s uobičajenim maslinovim uljem. Uzimam zadnji kao bazu, zagrijavam malo na vodenoj kupelji i dodam nekoliko kapi eteričnog ulja grejpa.Ovdje glavna stvar je ne pretjerivati, bez fanatizma, molim vas, inače možete dobiti opekotina! Ovom mješavinom ulja, nakon tuširanja, napravim hip masažu. Ponekad, ako postoji vrijeme i želja, nakon masaže sam se završila 30-40 minuta u hrani i ispod pokrivača. Rezultat je izvrstan – koža je glatka, tonirana, natječajna! Naravno, sve nije prvi put, ali s vremenom ćete sigurno vidjeti rezultat. Osim toga, piling za tijelo nekoliko puta tjedno od soli, mljevene kave i mojeg omiljenog eteričnog ulja grejpa.

Veronichka

Imam mnogo različitih ulja. Volim ih koristiti. Eterično ulje "Mandarin" kupljeno je za postupke protiv celulita. Kako ga koristim: dodam ga kreme za mršavljenje, utrljam ulje u problematično područje i pažljivo ga masiram, masiram problematična područja prije treninga. Uz anti-celulitni učinak koji sam osjećao na sebi, koristim za okus prostorije. Miris će ispuniti zrak i podići.

maxlen

Narančasto esencijalno ulje jednostavno je za gubljenje težine i za učvršćivanje i učvršćivanje kože u problematičnim područjima! Trebalo mi je oko 6 cm u dva tjedna, jedina stvar koju sam ispravio bio je prehrana, nisam jesti nakon 19.00, a prije toga bih volio ništa, ali umjereno. Tako je maslitse igrao značajnu ulogu na mom liku.Ali što je tajna … s tim uljima koja sam obavila. Njemu treba nešto više plave gline. Prvo morate razrijediti glinu na stanje kiselog vrhnja, tako da kažete i dodati 4-5 kapi narančastog ulja. Nanesite mješavinu u problematična područja i zamotajte filmom hrane. Uzmi najmanje pola sata, maksimalno sat vremena. Da bi učinak bio bolji, preporuča se ispariti kožu prije nego što ga omotate. Isprati toplom vodom. Učinak je vidljiv nakon prve primjene, koža postaje glatka i baršunasta, samo nevjerojatno. Ali bit će crvenilo – ovo je normalno. Trebat će sat ili dva. Pokušajte, izvrstan alat, preporučujem svima.

Silya15

Želim preporučiti snažan alat u borbi protiv strija i početka celulita (na stražnjoj strani bedara). Za masažu ove zone najprikladnije je ulje sjemenki breskve, dodajte nekoliko kapi narančastog eteričnog ulja, a ponajprije još nekoliko za najbolji učinak (ružmarin, geranij, cimet, borovica, bergamot).

zabotlivay

Eterična ulja dolaze do spašavanja, možda, u bilo kojoj situaciji. Koriste se i za liječenje i za održavanje ljepote. Proces gubitka težine nije iznimka.Nevjerojatna svojstva estera ovdje su pronašla njihovu primjenu. Oni će pomoći smanjiti masno tkivo, poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti apetit, a istodobno će pomoći da se nositi s jednim od glavnih uzroka pojave dodatnih kilograma – stresa.

Pogledajte videozapis: MASLINOVO ULJE ZA MRŠAVLJENJE I JAČANJE SRCA!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: